Sequilhos Fit / Diet


Na receita de hoje eu vou ensinar vocês como fazer sequilhos aquele que combina perfeitamente com um café quentinho ou chá [música] então para fazer a nossa receita nós vamos precisar de seis colheres de amido de milho, ou você pode substituir por polvilho doce, e para adoçar você pode utilizar o que você quiser desde que seja um ingrediente seco ou pode ser o açúcar demerara ou algum tipo de adoçante culinário e aqui estou usando um adoçante culinário que eu tenho em casa que é específico para diabéticos meia colher de manteiga que você pode usar manteiga clarificada
também, vamos precisar de um ovo mas você precisa tirar a película da gema, uma pitada de sal e então nós vamos misturar a todos os ingredientes em uma
tigela de vidro vamos misturar bem até desgrudar das mãos [música] depois nós vamos fazer bolinhas e colocar em uma assadeira então com um garfo você aperta o centro das bolinhas para decorar e vamos levar ao forno em fogo baixo até
a parte do fundo dos sequilhos começar a dourar eu assei a 170 graus por 35 minutos então aqui estão os sequilhos prontos, eu espero que você tenha gostado dessa receita não se esqueça de se inscrever aqui no canal até o próximo vídeo, tchau tchau!

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Reader Comments

  1. andclau2010

    Acabei de fazer e ele não ficou as bolinhas mas realmente a interpretação das medidas e o ambiente altera mas não muda o sabor embora não tenha ficado bolinhas lindas como o seu o sabor derretendo na boca tá igual o sequilho. Gostei muito da receita !

  2. Lu Porto

    Oi.acabei de por o meu pra assar espero q fiqe bom.precisei acrescentar uma colher a mais de maizena e diminuir no açúcar.mais amei a receita parabéns.ah e e fiz bastante musculação cm a massa ficou linda.bj

  3. Amanda Loureiro

    Poxa eu fiz e na hora de fazer as bolinhas ficou mole até acrescentei mais amido para ver se ajudava mas mesmo assim não firmou, será que errei em que? Fiquei triste pois os seus ficaram lindos. Era só a gema do ovo ou ele com as claras?

  4. Drica SP

    Gente, não existe sequilhos light. 1 colher de amido de milho tem 70 calorias então 6 colheres da 420 calorias + 1 ovo 155 calorias total 575 calorias. 1 big mac tem 494 calorias. Quer um biscoito light? Procurem opções que entrem aveia e linhaça.

  5. Valpiercinggirl

    O meu ta no forno mas num sei c vai dar certo, ficou toda molenga, coloquei no total 9 csp d maisena pra poder dar ponto mas qd coloquei na forma espalhou, coloquei então em forminha de silicone espero q de certo

  6. Ge Caldas

    Receita prática, já fiz várias vezes. Só dobro a quantidade pra render mais e adoço com xylitol, acrescento um pouco de coco ralado e raspas de limao ou baunilha para disfarçar o gosto do ovo. A minha filha ama e leva de lanche para a escola. Obrigada por compartilhar conosco. 🙂

  7. Sinara Freire

    O meu não ficou com essa consistência, se espalhou todo em formato de biscoito kkkk, mas mesmo assim ficou muito bom! A família adorou!

  8. Thalita Assis

    Eu fiz dobrado e ficaram ótimos…tentei fazer em outro formato mas é difícil está tive que colocar mais maizena que a receita pede.

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