[๋‹ค์ด์–ดํŠธVlog]๐ŸŒž๐ŸŒˆ๊ณผ์‹ํ›„ -2kg ๊ฐ๋Ÿ‰! ํด๋ฆฐ์‹๋‹จ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ | ๊ท€๋ฆฌ์‰์ดํฌ, ์œ ๊ธฐ๋†๋ธŒ๋Ÿฐ์น˜, ์—„๋งˆ๋ž‘ ๋ฐ์ดํŠธ, ์ฝ”์–ด์šด๋™


Event for my subscribers A manager(me) has to care my model The first thing I do in the morning is to turning on music I can’t film you if you come to me that close Doing IG in my bed is like chocolate taste A IG addict. Follow @koosunjoo To play with dog in the morning is like chocolate icecream taste Are you alive? Give me attention My body is usually bloated on Mondays after weekends My average weight is 49-50kg on weekdays Today… Clumsy as always I ate way too much last weekend so I’m bloated now So I’m gonna have this protein shake to lose the weight It it called Oh!Oat It has some oats in it And also some organic vegetables for more nutritions Oats has high protein so it’s good to eat before or after workouts Oats eliminate some fat from your bodies so it’s famous for diet You can mix it with some milk or soybean milk I’ll go for Almond Breeze to reduce calories If you can’t drink milk or you wanna lower calories more, than you can mix it with water I already had it quite a lot 94kcal for this one spoon They suggest you mix 2 spoons of the powder and 200ml milk but I will put 1spoon and 100ml If you drink it, you can take lower calories than normal meal But you still can take some daily nutrients I’m done. All I need to do is just mix it. If you are so busy in the morning, you can do this simple diet instead 94kcal for 1spoon powder and about 20kcal for 100ml Almond Breeze So it’s under 120kcal in total When it comes to Kimbob, it’s about 400-500kcal They suggest you can replace your 1 or 2 meals in a day if you are on a diet My arms in pain It tastes like… Baby milk powder or powder made of mixed grains but it tastes very light The ingredients are so good It’s sugarless but it tastes sweet It’s very nutty Actually I had one cup of it already before and now have another more It’s not just meal substitution but also protein shake There are some ranks in protein It has the premium protein which is called WPIH It has high BCAA so it increases the protein absorption It’s good to drink before or after working out I do IF and I try to keep the time of the empty stomach If I have only 1meal a day then I eat a lot but if I have 2 meals, then I eat a little portion for 1meal I heard Oats are bloated if they are mixed with milk or soybean milk So it helps you feel full Louis was staring at me over there attacked by the shake.. Why am I like this always? His name is Louis Louis : Why am I here? Louis : Stay away from me I’m craving for some beer while editing this video now Guys, you know I walk 10,000 – 20,000 steps a day Quite a lot of people asked me if I walk that at once I think it’s too hard to walk at once I walk in morning a little and I try to walk everywhere if the distance is in 30min by walking I really don’t go to gym for treadmill to walk recently Let’s move out for a walk!

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Reader Comments

  1. Jury Choi

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    ํ•ญ์ƒ ์—๋„ˆ์ œํ‹ฑํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๊ณ , ์ผํ•˜๊ณ , ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต ๋„ˆ๋ฌด ๋ฉ‹์žˆ๊ฒŒ ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”! ์ด๋ฒคํŠธ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹นโค๏ธ

  2. soyoung Lee

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  3. ์ตœ์ˆ˜๋นˆ

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  4. ์ž„ํ˜œ์ง„

    ํŽธ์ž…?๊ณต๋ถ€๋ฅผ ์ž ๊นํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ชธ์„ ์ƒํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์„œ ์‚ด์ด ์—„์ฒญ ์ช˜๋Š”๋ฐ ์š”์ฆ˜ ๋‹ค์‹œ ๋นผ๊ณ  ์žˆ์–ด์š” !! ๊ทธ๋ž˜์„œ 4ํ‚ค๋กœ ์ •๋„๋Š” ๋บ๋Š”๋ฐ ๊ทธ ์ดํ›„๊ฐ€ ์ž˜ ์•ˆ ๋น ์ ธ์š” ใ… ใ…  ! ๋‚˜๋ฆ„ ์‹๋‹จ์ด๋‚˜ ์šด๋™ํšŸ์ˆ˜ ๋“ฑ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ฃผ๊ณ  ์žˆ๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ์ œ ๋…ธ๋ ฅ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค๋ณด๋ ค๊ตฌ์š”!! ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์‹๋‹จ์ด ์กฐ๊ธˆ ์–ด๋ ค์›Œ์„œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ํก์ˆ˜์œจ๋„ ์ข‹๊ณ  ํฌ๋งŒ๊ฐ๋„ ์ข‹์€ ๊ท€๋ฆฌ ๋จน๊ณ  ๋”์šฑ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค !!!!!โ™ก

  5. ์„ ์ฃผ์€

    ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜~ํ•ญ์ƒ ์œ ํŠœ๋ฒ„๋ž‘ ์ธ์Šคํƒ€๋กœ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๊ด€๋ฆฌํ•˜์‹œ๋Š”๊ฑฐ ์ž˜๋ณด๊ณ ์žˆ์–ด์šฉ! ์•Œ๋ฐ”,ํ•™์›๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด์„œ ์ฒด์ค‘์กฐ์ ˆํ•˜๊ตฌ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ณ ์†Œํ•œ ๊ท€๋ฆฌ๊ฐ€๋ฃจ์ด์šฉํ•ด์„œ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹๋‹จ์ฑ™๊ฒจ๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์šฉ~~

  6. jw park

    ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜๋•๋ถ„์— ํ•˜๋ฃจ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๋‹ค์‹œ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ํ™ˆํŠธ๋„ ๋„์›€๋งŽ์ด๋ฐ›๊ณ ์žˆ๋Š” 1์ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค^^
    ์ €๋Š”์ง€๊ธˆ์€ ์ด์‚ฌ์™”์ง€๋งŒ ์จ๋‹ˆ๋‹˜์ง‘ ๋™๋„ค๊ฐ€ ์˜ˆ์ „ ์ œ๊ฐ€์‚ด๋˜๊ณณ์ด๋ผ ์จ๋‹ˆ๋‹˜์ด ์™ธ์ถœํ•˜์‹ค๋•Œ
    ๋”๋”๋”๋ฐ˜๊ฐ‘๊ฒŒ ๋ณด๊ณ ์žˆ์–ด์š”!

    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ์œ„ํ•ด ์ด๋ฒคํŠธ์ฐธ์—ฌํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.
    ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์ข‹์€์ปจํ…์ธ  ๋งŽ์ด๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”.
    ์–ด๋จธ๋‹˜์˜ ๋ฉ‹์ง„๋„์ „๋„ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~^^

  7. ์ตœ๋ณด๋ผ

    ์ €๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•œ์ง€ 1๋…„์ด ๋„˜์–ด๊ฐ€๋Š”๋ฐ์š” ์š”์ฆ˜ ์š”์š”๊ฐ€ ์™€์„œ 8ํ‚ค๋กœ ์ •๋„๊ฐ€ ์ช˜์–ด์š” ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด์„œ ์ž์‹ ๊ฐ๋„ ์žƒ๊ณ  ๋Š˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›์œผ๋ฉด์„œ ๊ตถ๋‹ค๊ฐ€ ํญ์‹ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ด๊ฑธ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชธ์ด ๋‹ค ๋ง๊ฐ€์กŒ์–ด์š” ์š” ์˜คํŠธ๋กœ ์กฐ๊ธˆ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•ด์„œ ๋ชธ๋„ ๊ฐ€๊พธ๊ณ  ์ž์กด๊ฐ๋„ ๋†’์ด๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”

  8. ๋šœ๋šœ๋”˜

    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์šด๋™๋„ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋Š”์ค‘์ด๋ผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์‰์ดํฌ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋”ฑ ์จ๋‹ˆ๋‹˜์ด ์ด ์˜์ƒ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์…จ๋„ค์šฉใ…‹ ๊ณ ์†Œํ•œ๋ง›์ผ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”~์ €๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•ด๋ฒ„๋ฆผใ…‹

  9. jimi KIM

    ์•Œ๋กœํ•˜^^โ™ก
    ๋ถˆํ˜น์ด ๋˜๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ ์ ์  ์‚ด ๋นผ๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ์ง€ ์•Š๊ณ  ์˜์–‘์ ์œผ๋กœ ๊ท ํ˜•์„ ์ด๋ค„ ์‹๋‹จ์„ ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์›Œํ‚น๋ง˜์œผ๋กœ์„œ ํž˜๋“œ๋„ค์š”
    ์ตœ๊ทผ ๋ชธ์— ์ด์ƒ ๋ฐ˜์‘์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ์ฝœ๋ฆฐ์„ฑ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€….
    ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ์˜์–‘๋ถˆ๊ท ํ˜•์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์ฒด์˜จ์กฐ์ ˆ์ด ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ๋˜์„œ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋กœ ๋ฐ˜์‘์ด ๋˜์„œ ๊ณ ์ƒ ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
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    ๋”๋ถˆ์–ด ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋ชธ๋งค๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”

  10. ์ง€์šฉ์ง€์šฉ

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”,, ์ „ ์ง€๊ธˆ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ค‘์ด์˜ˆ์š”!!! ๐Ÿ•บ์ผ์ฃผ์ผ์— ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ์น˜ํŒ…๋ฐ์ด๋ฅผ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ ์น˜ํŒ…๋ฐ์ด ์ €๋…์— ๊ท€๋ฆฌํฌ๋ฅดํ…Œ์ธ์‰์ดํฌ๋กœ ๋จน์–ด๋„ ์ข‹์„๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”๐Ÿฅบ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๊ณง ์‹œํ—˜๊ธฐ๊ฐ„์ธ๋ฐ ์ €๋…์—์œผ๋กœ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๊ณต๋ถ€ํ•ด๋‘ ์ •๋ง ์ข‹์„๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”! ์‚ด๋„ ์•ˆ์ฐŒ๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ๊ณต๋ถ€๋„ํ•˜๊ณ  ์ผ์„์ด์กฐ ์•„๋‹Œ๊ฐ€์‹ถ๋„ค์š” ๐Ÿค“โค๏ธ ํํ ๊ทธ๋ฆฌ๊ตฌ ์ง€๊ธˆ์ฒ˜๋Ÿผ ํ‰์†Œ์—๋Š” ๋ฐ”์œ๋‚  ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ฒจ์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ์ข‹์„๊ฑฐ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹น ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ๋ง์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฒจ์šธ์ด๋ผ๊ณ  ๋‚˜ํƒœํ•˜์ง€์ง€์•Š๊ณ  !!!

  11. ์ดํ˜„์ •

    ์•Œ๋กœํ•˜๋‹˜๐Ÿ’œ์œ ํˆฌ๋ธŒ ์ •๋ง ์ž˜ ๋ณด๊ณ ์žˆ์–ด์š”๐Ÿ’œ์ €๋Š” ์ง€๊ธˆ -18kg๊ฐ๋Ÿ‰์„๋ชฉํ‘œ๋กœ ์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™ ์ด๋ž‘ ์‹๋‹จ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ..์—ด์‹ฌํžˆ ์šด๋™์„ ํ•ด๋„ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์ž˜ ์•ˆ๋‚ด๋ ค๊ฐ€์„œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์—์š”!!ใ… ใ… ..๋ช‡์ผ ์ „์— ํ•˜๋ฆผ์—์„œ ๋‚˜์˜จ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋น„๋ฆฐ๋ง›์ด ๋‚˜์„œ ๋‹ค๋ฅธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ํŒŒ์šฐ๋” ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ!๐Ÿ’œ์ข‹์€ ๊ธฐํšŒ ๋˜๋ฉด ๊ผญ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ๋ชฉํ‘œํ•˜๋Š” ๋งŒํผ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”~๐Ÿ’œ๐Ÿ’œํ•ญ์ƒ ์œ ํˆฌ๋ธŒ ๋ณด๋ฉด์„œ ์˜์ง€ ๋ถˆ๋ˆ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~

  12. ์•„๋ง›๋‚˜

    ์™€ ์ด๋ฒคํŠธ๋ผ๋‹ˆ…ใ… ใ… ใ…  ์˜ค!์˜คํŠธ ์‰์ดํฌ๋Š” ์„ฑ๋ถ„๋„ ์ข‹๊ณ  ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ๋ผ๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ• ๋•Œ ๋ถ€๋‹ด์—†์ด ๋จน๊ธฐ ์ข‹์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์‰์ดํฌ๋ฅผ ์‚ฌ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด๋„ ์ข…๋ฅ˜๋Š” ๋งŽ๊ณ  ๋ญ˜์‚ฌ์•ผํ• ์ง€ ๋ชฐ๋ž๋Š”๋ฐ ์จ๋‹ˆ๋‹˜์ด ์ถ”์ฒœํ•˜์‹œ๋Š”๊ฑฐ๋‹ˆ๊นŒ ๋” ๋จน๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (์จ๋‹ˆ๋‹˜์ด ๋จน๋Š”๊ฑด ๋‹ค ๋จน๊ณ ์‹ถ์€ ์š•์‹ฌ์ดใ…Žใ…Žใ…Ž) ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์š”์ฆ˜ ๊ฒจ์šธ์ด ๋˜๋‹ˆ ์‹์š•์ด ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ฅด๊ณ ์žˆ์–ด์š”.. ๋’น๊ตด๋’น๊ตดํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด๋„ ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉฐ ๋งค์ผ 15๋ถ„์ด๋ผ๋„ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ์—์„œ ์œ ์ง€์–ดํ„ฐ๋กœ ๋„˜์–ด๊ฐ€๊ณ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!

  13. ์—์ด์š”ํ—คํ—ฟ

    ์ธ์Šคํƒ€๋กœ๋„ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋กœ๋„ ์–ธ๋‹ˆ๋ฅผ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋”ฐ๋ž‘ํ•ด์˜ค๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ตฌ๋…์ž์ž…๋‹ˆ๋‹น ใ…Žใ…Žใ…Ž์‚ด ์—ด์‹ฌํžˆ ๋บ๋‹ค๊ฐ€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๊ฑฐ ๋‹ค ๋จน์œผ๋‹ˆ๊นŒ ๋‹ค์‹œ์‚ด์ด ์˜ค๋ฅด๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™๋”๋ผ๊ณ ์š” 2-3ํ‚ค๋กœ๋งŒ ๋นผ๋ฉด ๋” ํ–‰๋ณตํ•˜๊ฒŒ ์ž์‹ ๊ฐ์žˆ๊ฒŒ ์‚ด์ˆ˜์žˆ์„๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š” ใ… ใ… ใ…  ์ œ ์‹๋‹จ์„ ๋„์™€์ฃผ๋–ผ์˜..โ™ฅ๏ธ

  14. JIN

    ์–ธ๋‹ˆ ์–ธ๋‹ˆ ๋ง๋Œ€๋กœ ๊ฒจ์šธ์ด๋ผ๊ณ  ๋‚˜ํƒœํ•ด์กŒ๋‹ค๊ฐ€ 3ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๋ถ™์–ด๋ฒ„๋ ธ์–ด์š”ใ… ใ… ใ… ๊ทผ๋ฐ ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์ด์งํ•ด์„œ ์•„์นจ์— ์ค€๋น„ํ•˜๋Š๋ผ ๋ฐ”๋น ์„œ ์•„์นจ์„ ๊ฑฐ๋ฅด๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ ์‹ฌ์— ํญ์‹์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ… ใ… ๋”ฑ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋ฌผ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์šฐ์šฐ์— ํ›„๋ฃจ๋ฃฉํƒ€์„œ ํ›„๋‹ค๋‹ฅ ๋งˆ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ํ…€๋ธ”๋Ÿฌ์— ์‹ธ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฐ€์„œ ๋ฒ„์Šค ์•ˆ์—์„œ ํ›„๋‹ค๋‹ฅ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋˜๋‹ˆ๊นŒ ๋„ˆ๋ฌด ํŽธํ• ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”
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    ๊ผญ ๋‹น์ฒจ๋˜๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”ใ… ใ…  ์ด๊ฑฐ ๋จน๊ณ  ๋‹ค์‹œ ์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆํ•ด์„œ ๊ธ‰์ฐ์‚ด ํ˜ธ๋กœ๋ก ๋นผ๋ณด๋„๋ก ํ• ๊ฒŒ์š”โœŒ๏ธโœŒ๏ธ

  15. ์œฐ ์œฐ

    ๋ณด๊ธฐ๋งŒํ•˜๊ณ  ๋Œ“๊ธ€์€ ์ฒ˜์Œ๋‹ฌ์•„๋ณด์•„์š”!! ๋Š˜ ์˜์ƒ ์ฑ™๊ฒจ๋ณด๊ณคํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ข‹์€ ์ด๋ฒคํŠธ์— ์ฐธ์—ฌํ•ด๋ณด์•„์š”!! ์ด์ œ ์ทจ์—…๋‚˜๊ฐ€๋Š”๋ฐ ๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ์ „์— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณผ๋ ค๊ณ ํ•ด์š”๐Ÿ˜† ์˜์ƒ๋œฌ๊ฑฐ๋ณด๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ๋‹ฌ๋ ค์™”์ฃต!! ์‚ฌํšŒ์—๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ์ „์— ์˜คํŠธ๋ฐ€๋จน๊ตฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์šฉ!! ๋งŽ์€๊ฐ๋Ÿ‰์€ ์•„๋‹ˆ๋”๋ผ๋„ ๊ธ์ •์ ์ธ ๋งˆ์ธ๋“œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผํ•˜๊ณ ์‹ถ๋‹ค๋Š” ๋‹ค์ง์ด์ƒ๊ฒผ์–ด์š”!!โค

  16. ์š”๋ฐ์œ ๋ฐ

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ํ‰์†Œ์—๋„ ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ์šด๋™๋„ ๋งŽ์ด ๋”ฐ๋ผํ•˜๋Š” ๋Œ€ํ•™์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
    ์ œ๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹ค์ง๋งŒ ํ•˜๊ณ  ์ž‘์‹ฌ์‚ผ์ผ๋กœ๋งŒ ๋๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ… ใ… 
    ์ด๋ฒˆ์— ํ•œ ๋ฒˆ ๋‹ค์‹œ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์ €๋„ ์˜ค!์˜คํŠธ ์‰์ดํฌ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š”! ๋ง›์žˆ์œผ๋ฉด ์‚ฌ๋จน์œผ๋ ค๊ตฌ์š” ใ…Žใ…Ž! ์ €๋ฒˆ์—๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•œ ๋ฒˆ ์‰์ดํฌ๋ฅผ ์ƒ€์—ˆ๋Š”๋ฐ,, ์ œ ์ž…๋ง›์—๋Š” ์•ˆ ๋งž๋”๋ผ๊ณ ์š”! ํ•ญ์ƒ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์‰์ดํฌ๋ฅผ ์‚ฌ๋ฉด ๋ชป ๋จน๊ณ  ๋ฒ„๋ฆฌ๊ธฐ ์ผ์‘ค์˜€๋Š”๋ฐ ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด ๊ท€๋ฆฌ์—ฌ์„œ ํฌ๋งŒ๊ฐ๋„ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์„œ ํ•œ ๋ฒˆ ๊ผญ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š” ใ… ใ… 
    ์ด๋ฒคํŠธ ๋‹น์ฒจ๋˜๋ฉด ์‰์ดํฌ ๊ผญ ํ•œ ๋ผ๋กœ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ค์‹œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป
    ์‰์ดํฌ๋งŒ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•ˆ ์ฐฐํ…๋ฐ ๊ท€๋ฆฌ์‰์ดํฌ๋ผ ๋” ๊ถ๊ธˆํ•ด์š”! ๊ท€๋ฆฌ๊ฐ€ ํฌ๋งŒ๊ฐ์ด ์ข‹๋‹ค๊ณ  ๋“ค์–ด์„œ ใ…Žใ…Ž,,!!
    ํ•ญ์ƒ ์ž‘์‹ฌ์‚ผ์ผ๋กœ ๋๋‚˜๋˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ,,์ด๋ฒˆ์—๋Š” ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š”! ๋‹น์ฒจ๋˜๊ธธ ๊ธฐ์›ํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ™๐Ÿป
    ํ•ญ์ƒ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ž๊ธฐ๊ด€๋ฆฌํ•˜์‹œ๋Š” ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฉ‹์žˆ์–ด์š”๐Ÿ˜‰

  17. ์ง„์•„

    ์ฒ˜์Œ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ  7ํ‚ค๋กœ ์ •๋„ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ณ ์„œ 1๋…„ ๋‹ค๋˜๊ฐ€์š”ใ…Žใ…Ž ๋Œ€ํ•™๊ต์™€์„œ๋„ ์ˆ ๋„ ์ž˜ ์•ˆ๋จน๊ณ  ์œ ์ง€ ์ž˜ํ•ด์™”๋‹ค๊ฐ€ ์ด๋ฒˆ์— 2ํ•™๊ธฐ ์ค‘๊ฐ„๊ณ ์‚ฌ ๋ณด๊ณ ๋‚˜์„œ ์ ์  ๊ณ ์‚๊ฐ€ ํ’€๋ฆฌ๋‚˜๋ด์š”ใ…  ์ซ„์ซ„๊ตถ์–ด์„œ ๋บ€์‚ด์ธ๋ฐ ๋‹ค์‹œํ•˜๋ ค๋‹ˆ ์™ค์ผ€ ์–ด๋ ต์ฃ @[email protected] ์‰์ดํฌ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์šด๋™๋„ ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋„์ „ํ• ๋ ค๊ณ ์š”!! ์‘์›ํ•ด ์ฃผ์„ธ์šฉใ…Žใ…Ž

  18. ์ด์ฑ„ํ˜„

    ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ๋ณด๊ณ  ํ™ˆํŠธ๋„ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด์šฉ ! ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋Š” ์˜์ƒ๋“ค ๋ณด๋ฉด์„œ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ๋„ ๋˜๊ณ  ์ž๊ทน๋„ ํ†กํ†กํžˆ ๋ฐ›์•„์„œ ๋น ๋ฅด์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์šฉ๐Ÿ˜† ์ œ ์ตœ์•  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์œ ํˆฌ๋ฒ„์ธ ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ๋‹ค ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์šฉ๐Ÿ˜†๐Ÿ˜† ์•„์ง ๋งŽ์ด ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•œ ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์ œ๋Œ€๋กœ ํ•ด๋ณธ์ ์ด ์—†์–ด ์‹๋‹จ๋„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ• ์ง€ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๊ณ  ์™”๋‹ค๊ฐ”๋‹ค ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‰์ดํฌ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์‹๋‹จ๋„ ์ œ๋Œ€๋กœ ์žก์•„๋ณด๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์šฉ !๐Ÿ˜๐Ÿ˜

  19. yuni

    ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์•Œ๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋…ํ–ˆ์–ด์š”!๋ณ‘์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ผ๋…„๋งŒ์— ์ตœ๊ณ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์ฐ๊ณ  ์ถฉ๊ฒฉ ๋ฐ›์•„์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฒฐ์‹ฌํ–ˆ์–ด์š”.์ง€๊ธˆ์€ ๋ณ‘์ด ๋‹ค ๋‚˜์•„์„œ ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์šด๋™์ด๋ž‘ ์‹๋‹จ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ํ•œ๋‹ฌ๋งŒ์— 4ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘๊นŒ์ง€๋Š” ๋ฉ€์—ˆ์ง€๋งŒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ด์ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ๊ผญ ๋‹น์ฒจ๋ฌ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”.์˜ฌํ•ด ์•ˆ์— 4ํ‚ค๋กœ ๋” ๋นผ๋Š”๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ทใ…Žใ…Ž
    ์ •๋ง ์–ธ์ œ๋‚˜ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”.

  20. ์ด๋‹ค์ •

    ์š”์ฆ˜์ ํ•‘์ค‘์ธ๋ฐํž˜์ด๋„ˆ๋ฌด๋น ์ ธ์š” ๊ทผ๋ ฅ์šด๋™์€ ์ฑ„๋„๋ณด๊ณ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋Š”์ค‘ ํ•˜ํ•ซ ์šด๋™์ „ํ›„๋ผ๋‹ˆ ๋ถ„๋ง๋„๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ๋ณด์ด๋„ค์š”

  21. ์ •์˜ˆ์Šฌ

    ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๊ณ ์‹ถ์€๋ฐ ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ• ์ง€๋ชฐ๋ผ์„œ ์ž˜ ๋ชปํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด์š” ใ… ใ…  ์ด๋Ÿฐ ์˜์–‘์†Œ ์žˆ๋Š”๊ฑฐ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š” !!! ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์—ด์‹ฌํžˆํ•ด์„œ ์ด์ฃผ๋’ค์— ์—ฌํ–‰๊ฐ€์„œ ์˜ˆ์œ์˜ท ์ž…์„๊ฑฐ์˜ˆ์š” !!! ใ… ใ… 

  22. ๋ฒจ๋ผ

    ์ €๋Š” ์˜ฌํ•ด 5ํ‚ค๋กœ ๋นผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ชฉํ‘œ์˜€๋Š”๋ฐ 3ํ‚ค๋กœ๋นผ๊ณ  2ํ‚ค๋กœ๋ฅผ ๋ชป๋นผ๊ณ  ์žˆ์–ด์š” ใ… ใ…œใ… ใ…œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” ์—ฌ์ž๋กœ ์‚ด๊ธฐ ํž˜๋“œ๋„ค์—ฌ…ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์˜ฌํ•ด ํ•œ๋‹ฌ๋ฐ˜ ๋‚จ์•˜๋Š”๋ฐ ์˜์š•์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๊ท€๋ฆฌ์‰์ดํฌ๋กœ ํž˜์„ ์ฃผ์„ธ์—ฌ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ”ฅ

  23. Hyunjin Kim

    3๊ฐœ์›”๋งŒ์— 10ํ‚ค๋กœ ๋นผ์„œ 44.2๋กœ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค๋Œ€ํšŒ๋‚˜๊ฐ€๊ณ  2๋“ฑํ•˜๊ณ  6ํ‚ค๋กœ์ช˜๋„ค์š” 2์ฃผ๋งŒ์— ใ… ใ… ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋บ€๊ฑด๋ฐใ… ใ… ใ… ใ… ใ… ์ด์ œ ์‹๋‹จ๋„์‹œ์ž‘ํ•ด์•ผํ•˜๊ณ  ์•„์นจ์€๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์‚ฌ๊ณผ๋ž‘ ์˜คํŠธ๋ฐ€๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด์š”ใ… ใ… ใ… ใ… ใ… ใ… ใ… ๐Ÿ˜ฌ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญํ•ญ์ƒ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ž˜๋ณด๊ณ ์žˆ์–ด์š”!!!!๐Ÿฅฐโค๏ธ๐Ÿ˜˜

  24. ๊น€๋ฏผ์ฃผ

    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘์„ ์•Œ๋กœํ•˜์˜์ƒ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์šฉ ใ…Žํ—ฟใ…Ž ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ์šด๋™์„ ๋”ฐ๋ผํ•ด ์ง€๊ธˆ50๋Œ€->40๋Œ€๋กœ ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ์ง€๊ธˆ์€ ๊พธ์ค€ํžˆ ์‹œ์ฒญ์ค‘์ด๋ž๋‹ˆ๋‹ค!!! ๋ช‡๋…„์ „ ์ €์˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๋˜์ฐพ๊ฒŒ๋˜์–ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ธฐ๋ป์š” ์–ธ๋‹ˆ์˜ ๋‰ด ์˜์ƒ์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ฑ™๊ฒจ๋ณด๊ณ  ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์ฑ™๊ฒจ๋ณผ์˜ˆ์ •์ด์—์š” ใ…Žใ…Ž
    ์˜คํŠธ๋Š” ํ‰์†Œ์—๋„ ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๋” ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์š”! ์—ด๋ถ„์•ˆ์— ๋“ค๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”!!โ™ฅ๏ธ~โ™ฅ๏ธ

  25. SSUNGRI์ฌ๊ทธ๋ฆฌ

    ํ•ญ๊ณต๊ณผ์ธ๋ฐ ๋ฉด์ ‘์ˆ˜์—…๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์œ ๋‹ˆํผ์ž…๊ณ  ์•ž์—๋‚˜๊ฐ€์„œ ๋ฐœํ‘œํ•˜๋Š”๋ฐ ์˜† ๋™๊ธฐ๋“ค์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ง๋ผ์„œ ์ƒ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ๋ถ€ํ•ด๋ณด์—ฌ์š”ใ…  ์•ž์— ์ „์‹ ๊ฑฐ์šธ ๋ณผ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ŠคํŠธ๋ž˜์Šค๋ฐ›๊ณ ใ… ใ…  ํ•ญ์ƒ ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ๋ณด๊ณ  ๋งˆ์Œ ๋‹ค์‹œ์žก๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ตถ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋‹ˆ๊น ๋จธ๋ฆฌ๋„ ๋งŽ์ด ๋น ์ง€๊ณ  ๋นˆํ˜ˆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌํ•ด์กŒ์–ด์š” ์‰์ดํฌ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๋ง˜ํŽธํžˆ ์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ์— ํ•˜๋ฃจ ์˜์–‘์†Œ๋„ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š” ํž

  26. ์ด์œ ์ง„

    ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋ž‘ ์˜†๋ชจ์Šต ๋˜๊ฒŒ ๋‹ฎ์œผ์…จ์–ด์š”!! ๋ณด๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹น

  27. ๊น€์ธ์ •

    ์˜ค!์˜คํŠธ ์ด๋ฒคํŠธ๋ผ๋‹ˆ..๋„ˆ๋ฌด์ข‹์•„์š”ใ… ใ…  โค๏ธ
    ํ‰์†Œ ๋Œ€ํ•™์ƒ์ด๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ํ†ตํ•™ํ•˜๋Š๋ผ ์•„์นจ๋ฐฅ๋„ ๋ชป๋จน๊ณ  ์ธ์Šคํ„ดํŠธ๋กœ ๋จน๊ณ  ๊ฐ€๋Š”๋ฐ ์˜ค์˜คํŠธ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„๋„ ๋„ˆ๋ฌด์ข‹๊ณ  ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์„์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด์š”~~๐Ÿ™๐Ÿ™ ํ•™์ƒ์ด๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋ฏธ์šฉ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ๋งŽ์€๋ฐ ์ธ์Šคํ„ดํŠธ๋ฅผ ์ค„์—ฌ์„œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๊ฐ๋Ÿ‰๋„ ํ•˜๊ณ  ์˜ˆ์œ์˜ท ์ž…๊ณ ์‹ถ์–ด์š”!!ใ… ใ… 

  28. ์œ ์  ๊ฐ€

    ์˜ค์˜คํŠธ๋Š” ์จ๋‹ˆ๋‹˜์„ ํ†ตํ•ด์„œ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋„ ๋‹ค๋ฅธ ์‰์ดํฌ์— ๋น„ํ•ด์„œ ๋‚ฎ์€ ํŽธ์ด๊ณ  ์ €๋ฅผ ํฌํ•จํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋ถ„๋“ค๋„ ์‹๋‹จ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๋Š” ๊ฑด ์ •๋ง ํž˜๋“ค๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹ค๊ฑฐ์—์š”
    ์ €๋Š” ์šด๋™๊ณผ ์‹๋‹จ์„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•œ ์ง€ 6๋‹ฌ ์ •๋„๊ฐ€ ๋˜์–ด๊ฐ€๊ณ  18ํ‚ค๋กœ ์ •๋„ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์—์„œ๋„ ์‹๋‹จ์ด ๊ธˆ๋ฐฉ ์งˆ๋ฆฌ๋”๋ผ๊ตฌ์š”
    ์‹๋‹จ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๋Š” ์‹œ๊ฐ„๋„ ์˜ค๋ž˜๊ฑธ๋ ค์„œ ๊ฐ„ํŽธํ•œ๊ฑธ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์จ๋‹ˆ๋‹˜๊ป˜์„œ ์‰์ดํฌ ์ฑ™๊ฒจ๋“œ์‹œ๋Š” ์˜์ƒ ๋ณด๊ณ 
    ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ๊ด€์‹ฌ์ด ๋”๋”์šฑ ๊ฐ€๋Š” ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” !
    ๊ธฐํšŒ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค๋ฉด ํ•œ ๋ฒˆ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์šฉ๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€

  29. ๊น€์ง€์›

    ๋งค๋ ฅ์žˆ๋Š” ์•Œ๋กœํ•˜ ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์œ ํŠœ๋ธŒ ํ•ญ์ƒ ์ž˜๋ณด๊ณ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋Š” ๋ชจ์Šต์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ณด๊ธฐ์ข‹์•„์š”๐Ÿ‘๐Ÿผ ๊ท€๋ฆฌ์˜คํŠธ๋ฅผ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๊ตถ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ํฌ๋งŒ๊ฐ๋„์žˆ๊ณ  ์˜์–‘์†Œ๋„ ๊ฐ–์ถฐ์žˆ๊ณ  ๋˜ํ•œ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ฎ์€ ์‹ํ’ˆ์„ ๋จน์œผ๋ฉฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š”~๊ตถ์œผ๋ฉด ํญ์‹ํ•˜๊ฒŒ๋˜๋‹ˆ๊นŒ์š”~ ์ €๋Š” ์•ž์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฐ›์ง€์•Š๊ฒŒ ๊ตถ์œผ๋ฉด์„œ ํ•˜์ง€์•Š๊ณ  ์ ๋‹นํžˆ ๋จน์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์˜์–‘์†Œ์žˆ๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š”! ๊ฑด๊ฐ•์ด ์ตœ์šฐ์„ ์ธ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”! ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์žฌ๋ฐŒ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š”~~~

  30. ์›๊ทœ์€

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ์–ธ๋‹ˆ์˜ ์˜์ƒ์„ ์ฆ๊ฒจ๋ณด๋Š” ๋Œ€ํ•™์ƒ์ด์—์š”! ๋ฐฉํ•™์ค‘ 2๋‹ฌ๋™์•ˆ ์‚ด์„ ๋นผ๊ณ  ์ด์ œ ์œ ์ง€์–ดํ„ฐ์˜ ์‚ถ์„ ์‚ด์•„๊ฐ€๋ฉด์„œ ์–ธ๋‹ˆ์˜ ์‹๋‹จ๊ณผ ์šด๋™์„ ๋ณด๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ๋ณธ๋ฐ›์•„๊ฐ€๊ณ  ์žˆ๋˜ ์ค‘์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ ์˜ค์˜คํŠธ๋ผ๋‹ˆ!! ๐Ÿ˜†๊ธฐ์ˆ™์‚ฌ์—์„œ ์ ์‹ฌ ์ €๋…๋ฐ–์— ์ œ๊ณตํ•˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ํ•ญ์ƒ ์•„์นจ์ˆ˜์—…๋•Œ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ณ ํŒ ๋Š”๋ฐ ์˜ค!์˜คํŠธ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ํฌ๋งŒ๊ฐ๋„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์‹๋‹จ์— ์ •๋ง ๋„์›€์ด ๋  ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”! ํž˜๋“ค๊ฒŒ ๋บ€ ์‚ด์ด๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์— ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ์˜ ์ˆซ์ž์— ๋„ˆ๋ฌด ์ง‘์ฐฉํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ด์   ์–ธ๋‹ˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‹๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ ๋” ํƒ„ํƒ„ํ•˜๊ณ  ๋ฉ‹์ง„ ๋ชธ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ• ๋ ค๊ตฌ์š”!!โฃ

  31. HYEON _

    ์™€ ์ด๋ฒคํŠธ ใ… ใ…  ์ €๋Š” ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋Š” ์ค‘์ธ๋ฐ, ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ์•‰์•„์žˆ๊ณ  ๋จน๋Š”๊ฑธ๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ’€๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์‚ด์ด ๋งŽ์ด์ช˜๊ณ , ๊ทธ ์‚ด์ฐ๊ฑธ๋กœ ๋‹ค์‹œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›๋Š” ์•…์ˆœํ™˜๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ฒŒ๋์–ด์š” ใ… ใ…  ์ €๋„ ์จ๋‹ˆ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ„ํ—์ ๋‹จ์‹์„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์นจ์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๋ฐ
    ์ €๋Š” ์š”๊ฑฐํŠธ๋จน์œผ๋ฉด ์—ฌ๋“œ๋ฆ„๋‚˜๋Š” ์ฒด์งˆ์ด๋ผ ใ… ใ…  ์š”๊ฑฐํŠธ๋Š” ๋ชป๋จน๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋จน์„๋งŒํ•œ๊ฑธ ์ฐพ๋Š”๋ฐ
    ๋งˆ๋•…ํ•œ๊ฒŒ ์—†๊ธฐ๋„ํ•˜๊ณ , ์ €๋Š” ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์˜์–‘์†Œ๊ฐ™์€๊ฒƒ๋„ ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ์—ฌ์„œ ๊ฒฐ๊ตญ ํ•œ๋ผ๋ฅผ ์ฐจ๋ ค๋จน๊ณ  ์‚ด์€ ๋ชป๋นผ๊ณ  ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ… ใ…  ์˜ค์˜คํŠธ๋กœ ์•„์นจ์„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜์ง€๋งŒ ํ•„์ˆ˜์˜์–‘์†Œ๋Š” ๋‹ค ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒฝํ—˜์„ ํ•ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์„œ ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ฒจ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค ์ด์ œ ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ๋„ ์ž˜ํ•˜๊ณ  ํ—ฌ์Šค๋„ ๋Š์–ด์„œ ใ… ใ…  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋ ค๊ณ ์š” ใ… ใ… 

  32. k da

    ์–ด๋ ธ์„๋•Œ๋Š” ์–ด๋”œ๊ฐ€๋‚˜ ๋นผ๋นผ ๋ง๋ž๋‹ค๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค์—ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ค‘ํ•™์ƒ์ด ๋˜๊ณ ๋‚˜์„œ ํ•™๊ต์— ์ ์‘์„ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์นœ๊ตฌ๋„ ์‚ฌ๊ท€์ง€ ๋ชปํ•ด์„œ ๋ฐ˜๋‚ด์—์„œ ๋”ฐ๋Œ๋ฆผ์„ ๋‹นํ–ˆ์—ˆ์–ด์š” ์„ ์ƒ๋‹˜๋„ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ์•Œ๊ณ ์žˆ์—ˆ์œผ๋ฉด์„œ ๋ฐฉ๊ด€ํ–ˆ๋˜ ๊ทธ ์ƒํ™ฉ์—์„œ์˜ ์œ ์ผํ•œ ๋„ํ”ผ์ฒ˜๋Š” ์Œ์‹์ด์—ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ํ™”์žฅ์‹ค์— ์ˆจ์–ด์„œ ์ ์‹ฌ์„ ๊ตถ๊ณ  ๊ทธ๋Œ€์‹  ์ง‘์—๊ฐ€์„œ ์ €๋…/๊ฐ„์‹/์•ผ์‹๊นŒ์ง€ ํญ์‹์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€์ด ์ƒ๊ฒจ๋ฒ„๋ ธ์–ด์š”. ๋”ฐ๋Œ๋ฆผ์—์„œ๋Š” ๋ฒ—์–ด๋‚ฌ์ง€๋งŒ ๋‚˜์œ ์Šต๊ด€์ด ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๊ณ ๋“ฑํ•™์ƒ, ํ˜„์žฌ ๋Œ€ํ•™์ƒ๊นŒ์ง€ ์ด์–ด์ ธ์„œ 17kg์ •๋„ ์‚ด์ด ์ช˜์–ด์š”. ์• ์จ ๋ฌด์‹œํ•˜๊ณ  ์‚ด๋‹ค๊ฐ€ ์—„๋งˆ๊ฐ€ "๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋’ค๋ฃฉ๋’ค๋ฃฉ ์‚ด์ด์ช„์„œ ๋˜ ๋จน๊ณ ์‹ถ๋ƒ"๋ผ๋Š” ๋ง์„ ๋“ฃ๊ณ  ์ถฉ๊ฒฉ์„ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ง๋•Œ๋ฌธ๋งŒ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ์–ด๋Š์ˆœ๊ฐ„ ์ œ ๋ชธ์„ ๋ณด๋‹ˆ ๋„ˆ๋ฌด ๋ณผํ’ˆ์ด ์—†์–ด์ ธ์„œ ์ด์ œ๋Š” ๋‹ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๊ณ ์ณ์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. ์˜ค!์˜คํŠธ๋กœ ์•„์นจ์„ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋ฐฐ๊ณ ํ”„์ง€๋„ ์•Š์•„์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์„ฑ๊ณตํ• ์ˆ˜ ์žˆ์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”! ๊ผญ ๋ชฉํ‘œ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•ด์„œ ๋จผํ›—๋‚ ์—๋Š” ๋ฐ”๋””ํ”„๋กœํ•„๋„ ์ฐ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์ œ๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ํ”Œ๋žญํฌํ•˜๊ณ  ํ•˜์ฒด์šด๋™ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ณด๋Š” ์ฑ„๋„์ธ๋ฐ ์ด๋Ÿฐ ๊ตฌ๋…์ž์ด๋ฒคํŠธ๋„ ์—ด์–ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ

  33. ๋‚จํ™”์ง„

    ์ด๋Ÿฐ ๋Œ“๊ธ€์€ ์ฒ˜์Œ์ด๋ผ ์‚ด์ง ๋–จ๋ฆฌ๋„ค์š”^^;;;
    ์ €๋Š” 40๋Œ€ ์ฃผ๋ถ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค~~~
    ํ‰์†Œ ๊ท€์—ฝ๊ณ  ๋ฐœ๋ž„ํ•œ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๋ฉด์„œ
    ์ œ 20๋Œ€๋Š” ์–ด๋• ๋‚˜ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๋˜์„œ
    ์ •๋ง ๊ด€์‹ฌ์žˆ๊ฒŒ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”~
    ๊ฐ„.๋‹จ์œผ๋กœ 7ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ
    ์ดˆ๋“ฑ1,2ํ•™๋…„์„ ํ‚ค์šฐ๋ฉด์„œ
    ์šด๋™ํ• ์‹œ๊ฐ„๋„ ๋งŒ๋งŒ์น˜ ์•Š๊ณ 
    ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ ์ธํ•œ ์žฆ์€ ํญ์‹์œผ๋กœ
    ์ •์ฒด๊ธฐ์™€ ์‚ด์ง์˜ ์š”์š”๋กœ
    ๊ณ ๋ฏผ์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^;;;
    ์˜ค!์˜คํŠธ๋กœ ๋‹ค์‹œ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ๊ฐ€
    ๋˜๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ๋Š”
    ์•„์ง ๋จน์–ด๋ณด์ง€ ์•Š์•„์„œ ๊ณ ๋ฏผ์ด
    ๋งŽ์•˜๋Š”๋ฐ ์ข‹์€ ์ œํ’ˆ์„ ํ•œ๋ฒˆ
    ๋จน์–ด๋ณผ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”~
    ์•Œ๋กœํ•˜~~~์จ๋‹ˆ๋‹˜๋‘ ํ•ญ์ƒ
    ์ด์œ ๋ชจ์Šต,๋ฉ‹์ง„ ๋ชจ์Šต ์‘์›ํ•จ๋‹คโ™ก

  34. H J

    ๊ณ 3๋•Œ 95kg๋ผ๋Š” ์•„์ฃผ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์ฐ๊ณ  ๋Œ€ํ•™๊ต ์‹ ์ž…์ƒ์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค,,,^^ ๋Œ€ํ•™๊ต 3ํ•™๋…„์ธ ์ง€๊ธˆ ์ €๋Š” 23ํ‚ค๋กœ๋ฅผ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•ด์„œ ์ง€๊ธˆ ํ˜„์žฌ 72ํ‚ค๋กœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
    ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์œ ํˆฌ๋ธŒ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ง„์งœ ์šด๋™์ž๊ทน ์—„์ฒญ ๋ฐ›์•„์„œ ์•ฝ 3๋‹ฌ์ „๋ถ€ํ„ฐ ํ™ˆํŠธ๋กœ ๋ฐ”๊ฟจ์–ด์š”! ๋Šฆ๊ฒŒ ์ง‘์™€์„œ ์šด๋™ 1์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ˜ ํ•˜๊ณ  ๋ˆ„์›Œ์„œ ์‰ฌ๋Š”๊ฒŒ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ฟŒ๋“ฏํ• ์ˆ˜๊ฐ€์—†๋”๋ผ๊ณ ์š”ใ…Žใ…Ž (ํ™ˆํŠธ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ 5ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค)
    ๋ช‡๋‹ฌ ์ „๊นŒ์ง€ ์ €๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹ํ’ˆ๊ฐ™์€๊ฒƒ๋„ ์‚ฌ๋จน์–ด๋ณธ์ ๋„ ์—†์—ˆ๊ณ  ์šด๋™๋„ ๊ทธ๋ƒฅ ๋‚˜๊ฐ€์„œ ์šด๋™์žฅ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ™์€๊ฒƒ๋งŒ ํ–ˆ์—ˆ์–ด์š”
    ๊ทธ๋Ÿฌ๋˜ ์ค‘ ์šฐ์—ฐํžˆ ์ถ”์ฒœ์˜์ƒ์— ๋œฌ ์จ๋‹ˆ๋‹˜์˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ์˜์ƒ๋“ค์„ ๋ณด๋ฉด์„œ ํ™ˆํŠธ์—๋„ ๊ด€์‹ฌ์ด ์ƒ๊ฒผ๊ณ  ์—ฌ๋Ÿฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹ํ’ˆ๋„ ์•Œ๊ฒŒ๋˜์—ˆ์–ด์š”!
    ์ง€๊ธˆ ๋งŽ์ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๊ธด ํ–ˆ์ง€๋งŒ ์•„์ง ๊ฐˆ๊ธธ์ด ๋ฉ€๊ธฐ์—..์ด ๊ธฐํšŒ์— ๋‹น์ฐธ๋˜์–ด ๋ฐ›๊ฒŒ๋œ๋‹ค๋ฉด ์˜ค์˜คํŠธ๊ฐ™์€ ์ข‹์€ ์ œํ’ˆ์„ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ํ…Œ์ŠคํŠธํ•ด๋ณด๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณผ์ˆ˜ ์žˆ์„๊ฑฐ๊ฐ™์•„์„œ ์ •๋ง ๊ผญ ๋ฐ›์•„๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š” ใ… ใ… .. ์ €๋Š” ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€์•Š๊ณ  50ํ‚ค๋กœ๋Œ€๋ฅผ ์ฐ์–ด๋ณด๋Š”๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ์—์š”! ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™ˆํŠธ 1์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž ํ™”์ดํŒ…!!!!!!!! 50ํ‚ค๋กœ ํ•จ ์ฐ์–ด๋ด…์‹œ๋‹ค~!!

  35. MinJi Gong

    ์•Œ๋กœํ•˜๋‹˜๐Ÿ’™ ์˜์ƒ ๋งค๋ฒˆ ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž ์ €๋„ ์•Œ๋กœํ•˜๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋ฆ„๋Œ€๋กœ ์Œ์‹ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉฐ ์ƒํ™œํ–ˆ์—ˆ์–ด์š”. ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„์— ์—…๋กœ๋“œ ํ•˜์‹  ์˜์ƒ๋ณด๋ฉฐ ์ž๊ทน๋„ ์–ป๊ตฌ์š”! ๊ทผ๋ฐ ์ด๋ฒˆ ๋…„๋„๋Š” ๊ณต๋ถ€๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ–ˆ์–ด์„œ ์šด๋™๋„ ๊ฑฐ์˜ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์‹๋‹จ๋„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›์œผ๋‹ˆ ์ ์  ๋ฌด๋„ˆ์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์˜ˆ์ „์ฒ˜๋Ÿผ ํ‹ˆํ‹ˆํžˆ ๋ชธ ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค ์‹ถ๊ธดํ•œ๋ฐ ๋‹ค์‹œ ๋งˆ์Œ๋จน๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”ใ… ใ…  ์•„์นจ์ด๋‚˜ ์ €๋…์ด๋ผ๋„ ์˜ค ์˜คํŠธ๋กœ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด์„œ ์›๋ž˜ ์ œ ํŒจํ„ด๋„ ์ฐพ๊ณ  ์ž์กด๊ฐ๋„ ๋‹ค์‹œ ๋†’์ด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”! ๊ทธ๋ฆฌ๊ตฌ ์ž์ทจํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ๋ฐ”๋น ์„œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ํ•ญ์ƒ ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ๋งŒ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š”๋ฐ ์˜ค ์˜คํŠธ๋Š” ๋จน๊ธฐ๋„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๋ฉด์„œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ํ•จ๋Ÿ‰๋„ ๋†’๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ๋Œ€์ฒด์žฌ๋กœ ์ €ํ•œํ…Œ ๋„ˆ๋ฌด ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค?><ใ…Žใ…Ž
    ์˜ค!์˜คํŠธ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ์–ดํŠธ ๋ถ€์Šคํ„ฐ๋กœ ์‚ผ์•„์„œ ์˜ˆ์ „์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ •์‹ .๋ชธ ์ƒํƒœ๋กœ ์•Œ๋กœํ•˜๋‹˜ ์˜์ƒ ๊ตฌ๋…ํ•˜๋Š” ๋‚ ์„ ๊ฟˆ๊ฟ”๋ด…๋‹ˆ๋‹น ์•„๋‹ˆ ๊ผญ ๊ทธ๋Ÿด๊ฒŒ์š”!!!๐Ÿ˜‚โ™ฅ๏ธ

  36. ์œต๋””๊ฟ์œต๋””๊ฟ

    ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋Š” ํ•ญ์ƒ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์šด๋™์ž๊ทน์„์ฃผ์ง€๐Ÿคญ
    ์ž‘์‹ฌ์‚ผ์ผ์ด์ง€๋งŒ^^…..๊ท€๋ฆฌ์‰์ดํฌ ๋„˜๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ๊ฒƒ ~~!์ถœํ‡ด๊ทผํ•˜๋Š”์ง์žฅ์ธ ๋“ฑํ•˜๊ตํ•™์ƒ๋“ค ์•„์นจ์‹์‚ฌ๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ๋„ ์ข‹๊ฒ ๋„ค์—ฌํ•ณ
    ์–ด๋จธ๋‹ˆ๋„˜๊ท€์—ฌ์šฐ์‹ ๊ฒƒ….์Šค์›ฉ๋„˜์ณ

  37. LongAss Ride

    hello!! i really enjoy your videos a lot!! youre so beautiful too, literal body goals ๐Ÿฅบ i just wanted to ask you a video where you would explain further about how you slimmed down your muscular calves? i'm really complexed about it ๐Ÿ™

  38. SY P

    ๊ตฌ๋…์ž 6์ฒœ๋ช…์ด์˜€๋‚˜ใ…‹ใ…‹ 8์ฒœ๋ช…์ด์˜€๋‚˜ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ๊ทธ ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ์จ๋‹ˆ๋‹˜์„ ๋ด์™”๋˜ ๊ตฌ๋…์ž์ธ๋ฐ,
    ๊ตฌ๋…์ž๊ฐ€ ๋งŽ์•„์ง€๋ฉด ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ์†Œํ†ต์ด ๋œํ•˜์ง€ ์•Š์„๊นŒ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋Œ“๊ธ€์— ๋‹ต๊ธ€ ๋‹ฌ์•„์ฃผ์‹œ๊ณ ,
    ๊ท€์ฐฎ์„ํ…๋ฐ ์ธ์Šคํƒ€ ๋””์— ๋„ ๋‹ตํ•ด์ฃผ์‹œ๊ณ ,
    ์ดˆ์‹ฌ์„ ์žƒ์ง€์•Š๋Š” ์œ ํŠœ๋ฒ„๊ฐ™์•„์š”.
    ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ๊ตฌ๋…ํ–ˆ์„ ๋•Œ๊ฐ€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด๋ณด๊ฒ ๋‹ค๋ฉฐ ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉฐ ์ž๊ทน์˜ค์ง€๊ฒŒ ๋ฐ›๊ณ 
    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ข€ ํ•ด๋ณด๋‚˜ํ–ˆ๋Š”๋ฐ
    ๋‚˜์•ฝํ•œ ์˜์ง€๋ ฅ์œผ๋กœ ๋‚ด ๋ชธ๋šฑ์•„๋ฆฌ๋Š” ๋ณ€ํ™”์—†์Œ์ด์—์š”ใ… ใ…  (์‚ด์€ ์ง€์ง€๋ฆฌ ๋ชป๋นผ๋ฉด์„œ ์ฐŒ์› ๋‹ค๋บ๋‹ค ๋ฌดํ•œ๋ฐ˜๋ณต ์ค‘)
    ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ท€๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค๊ณ ํ•ด์„œ ๊ผญ ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š”^-^โ™ก

  39. ์ด์ง€์„ 

    6์›”์— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ 10kg๋นผ๊ณ  10์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ์ผ๋ฐ˜์‹ํ•˜๋ฉด์„œ ์š”์ฆ˜์—”..๋จน๋Š” ์š•์‹ฌ์ด ๋งŽ์•„์ ธ์„œ ํ•˜๋ฃจ ํ•œ๋ผ๋Š” ๊ณผ์‹ํ•˜๋Š”๊ฑฐ๊ฐ€ํƒ€์š”….์›๋ž˜๋Œ€๋กœ ๋Œ์•„๊ฐˆ๊นŒ๋ด ๋ฌด์„œ์šด๋ฐ ์š”์ฆ˜ ๋งˆ์Œ๋จน๊ธฐ๊ฐ€ ํž˜๋“ค์–ด์š”ใ… ใ… ใ… (๋จน๊ธฐ๋Š” ์‰ฌ์šด๋ฐ ๋ง์ด๋ด..๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…)๋‹ค์‹œ ๋งˆ์Œ ์ž˜ ์žก๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ๋ชธ ๋ ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ ํ™”์ดํŒ…..!

  40. solhee Lee

    ์š”์š”์™€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ฒˆ ๊ฒช๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ง€์ณ์„œ ๋‹ค ๋†“๊ณ ์‹ถ์–ด์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š” ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋‹ค์‹œ ํž˜์„๋‚ด์„œ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”:) ์•„์ง ๋ชฉํ‘œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊นŒ์ง€ 4ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ๋‚จ์•˜์ง€๋งŒ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์š”!:)

  41. ์ •์ง€ํ˜œ

    ์š”์ƒˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์šด๋™ ์‹๋‹จ ๋“ฑ ์ •์ฒด๊ธฐ์ธใ„ทใ…” ๊ทธ๋ž˜๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์šด๋™์€ ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜๊บผ ๋ณด๊ณ  ํ•˜๊ณ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    ๋‹ค์‹œํ•œ๋ฒˆ ๋งˆ์Œ ๋‹ค์žก๊ณ  ์˜ค์˜ค๊ท€๋ฆฌ ๋จน์œผ๋ฉฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋นก์„ธ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ 2019๋…„ ๋๋‚˜๊ธฐ ์ „์— 50์ดˆ๋ฐ˜ ๋„์ „ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”โค๏ธ๐Ÿ˜–

  42. HYOPPY ํšจํ”ผ

    ํ˜„์žฌ ์‹œ๊ฐ ์ƒˆ๋ฒฝ3์‹œ … ์˜ค๋Š˜ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ํ•œ๋ผ๋งŒ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ณ ํ”„๋„ค์š” … ์˜ค!์˜คํŠธ ๋“œ์‹œ๋Š” ์žฅ๋ฉด๋ณด๊ณ  ์ง„์งœ ๊ผด๊น ๊ผด๊นํ–ˆ์–ด์š” ใ… ใ…  ๋ถ„์œ +๋ฏธ์ˆซ๊ฐ€๋ฃจ ๋ง›์ •๋ง ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๊ผญ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž๋ชธ์—๋„ ์ข‹๋‹ค๊ณ ํ•˜๊ณ  ์˜ˆ๋ฟ ์„ ์ฃผ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋“œ์‹œ๋Š”๊ฑฐ๋ฉด ๋ญ”๋“ค…!!๋ฏฟ์„ ์ฃผ์ž„๋ ใ…Žใ…Ž์ €๋Š” 2020.01.01์— 49.8kg์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ชฉํ‘œ์—์š”..ํ‚ค๊ฐ€ ํฌ์ง€์•Š์€ํŽธ์ด๋ผ 40๋Œ€๊ฐ€ ์›Œ๋„ˆ๋น„๋ฌด๊ฒŒ์—์š” ํ•˜ํ•˜ใ… ใ…  ๊ผญ ์ด๋ฃจ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!์ž˜๋จน๋Š” ๋ชจ์Šต ๋ณด๋ฉด ์นœ๊ทผํ•˜์ง€๋งŒ ๋˜ ๊พธ์ค€ํžˆ ์šด๋™ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ชจ์Šต ๋ณด๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ์„ธ๊ณ„์— ์‚ฌ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ ๊ฐ™์€ ์˜ˆ์œ ์จ๋‹ˆ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ ๋งค๋ฒˆ ์ž˜๋ณด๊ณ ์ด์”๋‹ˆ๋‹ค!! ์‚ฌ๋ž‘ํ•ด์˜โฃ๏ธโฃ๏ธ

  43. ๊น€์„œํฌ

    ์ผ๋…„์ „์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ 20ํ‚ค๋กœ ๋„˜๊ฒŒ ์ฐŒ๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•ด์„œ 16ํ‚ค๋กœ ๋บ๋Š”๋ฐ ์ง€๊ธˆ ๋งŽ์ด ๋‚˜ํƒœํ•ด์ ธ์„œ ์œ ์ง€์–ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋˜๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”ใ…œใ… ใ…  ์•„์ง ๋นผ์•ผ ํ•˜๋Š” ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋‚จ์•˜๋Š” ๋ฐ๋„์š”๋‹ค์‹œ๊ธˆ ๋งˆ์Œ๋จน๊ณ  ๋‚จ์€ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์ด๋ฒคํŠธ ์ฐธ์—ฌ ํ•ด์šฉ

  44. N.์ง€์ˆ˜

    ํœดํ•™์ƒ์ด๋ผ ์‹์‚ฌ์‹œ๊ฐ„์ด ๋งค๋ฒˆ ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•œ ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”ใ… ์กฐ๊ธˆ ์žˆ์œผ๋ฉด ๊ณ„์ ˆํ•™๊ธฐ๋„ ๋“ค์–ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ์‰์ดํฌ๋กœ ์• ๋งคํ•œ ์‹์‚ฌ์‹œ๊ฐ„์„ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ฒŒ ์ฑ„์›Œ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์„œ ๊ธฐ๋Œ€๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ์˜ˆ์ „์—๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ์‚ด์„ ๋นผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ์˜€๋‹ค๋ฉด ์ง€๊ธˆ์€ ํ™œ๋ ฅ์žˆ๋Š” ๋งค์ผ์„ ์œ„ํ•ด ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”!
    ๊ผญ๊ผญ ์ด๋ฒคํŠธ ๋‹น์ฒจ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š” ๐Ÿ’œ

  45. Enma JigokuShoujo

    Omo !!! ๐Ÿคฏ Sunny your mom is so young and beautiful ๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ ๐Ÿ‘๐Ÿผโ˜บ๏ธ
    Sunny is beautiful too ๐Ÿฅฐ๐Ÿ‘๐Ÿผ

  46. ํžˆํž›์ฃผ

    ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ ์ž˜๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”!!ใ…Žใ…Ž ํ”ผํ‹ฐ๋Š๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•œ์ง€ 3๊ฐœ์›”์งธ์ธ๋ฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹ํ’ˆ์ด๋‚˜ ๊ธ‰์ฐ๊ธ‰๋น  ๋“ฑ๋“ฑ ์ •๋ณด๋งŽ์ด ์–ป๊ณ ๊ฐ€์š”~ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”ใ…Ž
    ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ์ผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ 3๊ต๋Œ€์ธ๋ฐ ๋ผ๋‹ˆ ์ž˜ ๋ชป์ฑ™๊ฒจ๋จน์–ด์„œ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋งˆ์‹œ๋Š” ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ๋ ค๊ณ  ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ์ฐพ์•„๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”ใ…  ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋จน๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ทธ ์ œํ’ˆ๋„ ํ•œ๋ฒˆ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”ใ…Ž ๋‹น์—ฐํžˆ ์„ฑ๋ถ„์€ ์–ธ๋‹ˆ ๋ฏฟ๊ณ  ๋จน๋Š”๊ฑฐ์ฃ ์˜ค~~ใ…Žใ…Ž
    ์š”์ฆ˜๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ •์ฒด๊ธฐ์ธ๋ฐใ…  ์–ธ๋‹ˆ์˜์ƒ ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ฟ€ํŒ์–ป์–ด๊ฐ€๊ณ  ํ˜ผ์žํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฐ™์ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋Š”๋Š๋‚Œ ๋“ค์–ด์„œ ์ง„์งœ ํž˜๋‚˜์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…Œ!! ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ข€ ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ๋ฉ˜ํƒˆ ์žก๊ณ ์žˆ๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”ใ…Žใ…Ž ์˜์ƒ ๋งŽ์ด ์˜ฌ๋žด์ฃผ์„ธ์š” ๋งŽ์ด ๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š” ใ…Žใ…Ž ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์•„~~

  47. ์ด์Šน์šฐ

    ์˜คํŠธ์‰์ดํฌ ๋จน๊ณ  ๋‚ ์”ฌํ•ด์ง€๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”.
    ์ฃผ๋ง์— ์น˜ํ‚จ์œ ํ˜น์— ์•ˆ๋„˜์–ด ๊ฐ€๊ณ  ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”.
    ๊ตฌ๋… ์ข‹์•„์š” ์•Œ๋ฆผ์™„๋ฃŒ.
    ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ• ๊ป˜์š”.

  48. ์กฐ์ด์กฐ์ด

    ์ €๋Š” ์ง์žฅ์— ๋Œ€ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ ์—„์ฒญ ์‚ด์ด ์ช˜์—ˆ์–ด์š” ๋งค์ผ ํญ์‹๊ณผ ๋‹จ๊ฒƒ๋งŒ ์ฐพ์•˜์–ด์š” ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๊ฐ€ ๋ชธ์— ์ด์ƒ ์‹ ํ˜ธ๊ฐ€ ์™€์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ํ•œ ๋‹ฌ์€ ๊ณ„์† ์ •์ฒด๊ธฐ๊ฐ€ ์™€์„œ ์‹๋‹จ์„ ์™„์ „ ์ ˆ์ œ๋ฅผ ํ•ด๋„ ์•ˆ ๋น ์ง€๊ณ  ๋˜ ๊ทธ๋งŒํผ ์ž…์ด ํ„ฐ์ง€๋”๋ผ๊ณ ์š” ์•„์นจ์œผ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ  ์šด๋™ ์ „์— ๊ณผํ•˜๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ชธ์ด ํž˜๋“ค๋˜๋ฐ ๊ทธ ์ „์— ๋จน์œผ๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์ฐธ์—ฌํ•ด ๋ด…๋‹ˆ๋‹น ์š”์ฆ˜ ๋ฐ”์˜๋‹ค๋Š” ํ•‘๊ณ„๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์Œ์‹์œผ๋กœ ์ œ๋Œ€๋กœ ์•ˆ ์ฑ™๊ฒจ ๋จน๋˜ ์ €๋ฅผ ๋ฐ˜์„ฑํ•˜๋ฉฐ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋Œ“๊ธ€ ๋‚จ๊ฒจ๋ด์šฉ

    ์ •์ฒด๊ธฐ๋ฅผ ์–ผ๋ฅธ ๋น ์ƒค ๋๋‚ด๊ตฌ ๊ผญ ๋‚จ์€ 10kg๋ฅผ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•ด ๋ณผ๊ฒŒ์šฉ! ์ €๋„ ๋งค์ผ 10000 ๋ณด ์ด์ƒ์”ฉ ์ฑ„์šฐ๋Š”๋ฐ ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๊ฒŒ์œผ๋ฅด์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•ด ๋ณด๋ ค๊ณ ์š”(์ฃผ๋ง์—๋Š” ์‰ฝ์ง€ ์•Š์€..) ์–ด๋จธ๋‹˜์ด๋ž‘ ๋งŽ์ด ๋‹ฎ์œผ์…จ๋„ค์š” ์–ด๋จธ๋‹˜ ๋ชธ๋งค๋„.. ๋„ˆ๋ฌด ์™€.. ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.. ๋‘ ๋ถ„ ๋‹ค ๋„ˆ๋ฌด ๋ฉ‹์žˆ์œผ์„ธ์š” ํ•ญ์ƒ ์˜์ƒ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ๋ณด๊ณ ใ… ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์‘์›ํ• ๊ฒŒ์šฉ

  49. ์œ ์ง„

    ์˜ค! ์˜คํŠธ ๊ท€๋ฆฌ ์‰์ดํฌ ํ•œ๋ผ๋กœ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์˜์–‘์„ญ์ทจ์™€ ๋ผ๋‹ˆํ•ด๊ฒฐ๊นŒ์ง€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์šฉ !

    ์ €๋Š” ํ˜„์žฌ ์™•๋ณต 4์‹œ๊ฐ„ ํ†ตํ•™๋Ÿฌ + ์˜์ƒ๋Œ€ ๊ณ„์—ด + ์ž์ทจ์ƒํ™œ ์ด๋ผ ํ•˜๋ฃจ๊ฐ€ ๋น ๋“ฏํ•˜๊ธฐ๋„ํ•˜๊ณ  ํ”„๋กœ๊ท€์ฐจ๋‹ˆ์ฆ˜ ๋•Œ๋ฌธ์— ^^
    ๋ฐ”๋กœ ๋ Œ์ง€์— ๋ฐ์›Œ๋จน๋Š” ๋ƒ‰๋™ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด, ๋ƒ‰๋™ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ํ๋ธŒ๋ฅผ ์ฃผ์‹์œผ๋กœ ์• ์šฉํ•ด์„œ ๋จน๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”,
    ์‚ฌ์‹ค ์š”์ƒˆ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๊ฐ€๊ณต์ œํ’ˆ์ด ๋งŽ์ด ๋‚˜์˜ค๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋จน๊ธฐ์—” ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์šด ๋‚ ๋“ค๋„ ์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”,.
    ๊ทธ๋Ÿด๋•Œ ๋”ฐ๋กœ ์ด๊ฒƒ์ €๊ฒƒ ์˜์–‘์„ญ์ทจ ๊ฑฑ์ • ์—†์ด ํ•œ๋ผ ๋•Œ์šฐ๊ธฐ ์ •๋ง ์ข‹์€ ์ œํ’ˆ์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!

    ์ž‘๋…„์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›์•„์„œ 10ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ์ช„๋ฒ„๋ ค ์ž์กด๊ฐ๋„ ๋งŽ์ด ๋‚ฎ์•„์ง€๊ณ  ์ฐธ ๋งŽ์€ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋ฌ์–ด์š”.
    ์•Š ์ข‹์€ ์ผ ๋’ค์—” ์ข‹์€ ์ผ์ด๋ผ๊ณ  ์ง€๊ธˆ์€ ๋งŽ์ด ์ข‹์•„์กŒ๊ณ , ์ œ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ๊ณต๋ถ€์— ๋‹ค์‹œ ์—ด์ •๋„ ์ƒ๊ฒจ์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”!
    ๋•๋ถ„์— "์ €"๋ผ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์— ๋Œ€ํ•ด ๋งŽ์ด ์•Œ๊ฒŒ๋˜๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ €๋ฅผ ์ฑ™๊ธฐ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ 5ํ‚ค๋กœ ์ •๋„ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•œ ์ƒํƒœ๊ตฌ์š”.

    "์•ž์œผ๋กœ , ์•„๋‹ˆ ํ‰์ƒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์ˆ™์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ €๋ฅผ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ  ๋ณด์‚ดํŽด์ฃผ๋Š” ๋Š๋‚Œ์œผ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž"

  50. ์†์ˆ˜๋นˆ

    ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ๊ณต๋ณต ์šด๋™์„ ์ฆ๊ฒจํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ๊ทผ์†์‹ค๋„ ๊ฑฑ์ •์ด๋ผ์„œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๋ฐ ์ข…๋ฅ˜๋„ ๋งŽ๊ณ  ์„ ํƒํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์ง€ ์•Š๋„ค์š”. ๋งˆ๋ฅธ๋น„๋งŒ์ด๋ผ
    ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋ณด์ถฉ์ œ๋ฅผ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์šด๋™ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ข‹๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋ฉด์„œ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๋Š”๊ฒŒ ๊ธˆ์ „์ ์œผ๋กœ๋„ ํ™˜๊ฒฝ์ ์œผ๋กœ๋„ ์‰ฝ์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š”๊ฑธ ์š”์ฆ˜ ๋งŽ์ด ๋Š๋ผ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ์š”์ฆ˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๊ถŒํƒœ๊ธฐ๊ฐ€ ์™€์„œ ๊ณ„์† ๋””์ €ํŠธ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ๋ฅ˜๋กœ ํญ์‹์„ ํ•˜๊ฒŒ๋ผ์„œ ์†์ƒํ•ด์š”ใ…œใ…œ
    ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๊ณต๋ณต์‹œ๊ฐ„ ์ง€ํ‚ค๋ฉฐ ํƒ„๋‹จ์ง€ ๋น„์œจ ๋งž์ถฐ ์ดˆ์‹ฌ์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ€๋ณด๋ ค ํ•˜๋˜์ค‘ ์—…๋กœ๋“œ๋œ ์ธ์Šคํƒ€์Šคํ† ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณด๊ฒŒ๋ผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ง€๊ธˆ ์ €์—๊ฒŒ ๊ผญํ•„์š”ํ•œ ์ด๋ฒคํŠธ๋ผ ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ์‹ ์ฒญํ•ด ๋ด์š”~
    ์•Œ๋กœํ•˜๋‹˜ ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์ž๊ทน์„ ์ฃผ๋ฉฐ ์†Œํ†ตํ•˜๋Š” ์ข‹์€์˜์ƒ ๋งŽ์ด ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค

  51. ์€ํšจEunhyo ASMR

    ๋ฉ‹์žˆ๋‹ค ์ฆ๋ง ใ…Žใ…Ž ์ €๋Š” ๋‚ด๋…„์ด๋ฉด 27์‚ด์ธ๋ฐ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์–ธ์ œ์ฏค ์•Œ๋กœํ•˜๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š˜์”ฌํ•˜๊ฒŒ๋ ๋Ÿฐ์ง€๐Ÿ˜ญ ๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹์ด๋ผ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋„ค์šฉ

  52. Heejeong KOO

    ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜๋„ ๋ฐ”์œ ํ˜„๋Œ€์ธ์˜ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ ์•Œ์ฐฌ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํ•œ๋ผ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์˜ค ์˜คํŠธ ์‰์ดํฌ ์ €๋„ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”.. ํŠนํžˆ ์•„์นจ์— ์ˆ˜์—…๊ฐ€๊ธฐ ๋ฐ”๋น ์„œ ์•„๋ชฌ๋“œ๋ธŒ๋ฆฌ์ฆˆ๋‚˜ ๋‘์œ  ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋Œ€์ฒดํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์˜ค์˜คํŠธ ์‰์ดํฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•œ๋‹ค๋ฉด ํ›จ์”ฌ ์•Œ์ฐฌ ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”…!! ๋˜ ๋ผ์ดํŠธํ•œ ์ €๋…์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋„ ์ •๋ง ์ตœ๊ณ  ์ผ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์šฉ ใ…Žใ…Ž
    + ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋‹ค์ง : ์ผ๋‹จ ๊ณง ๊ฒจ์šธ ๋‹ค๊ฐ€์˜จ๋‹ค๊ณ  ๋’น๊ตด๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ์‹๋‹จ๊ณผ ์šด๋™์— ๋‚˜ํƒœํ•ด์ง„ ์ œ ๋ชจ์Šต์„ ์ข€ ์•ผ๋‹จ์ณ์•ผ๊ฒ ์–ด์š”ใ… ใ…  ์˜ค์˜คํŠธ์‰์ดํฌ์— ๋‹น์ฒจ๋œ๋‹ค๋ฉด ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊พธ์ค€ํžˆ ์šด๋™๋„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•ด์„œ ์ด๋ฒˆ ๊ฒจ์šธ ๋ฐฉํ•™๋•Œ ๋™์ƒ์ด๋ž‘ ๊ณ„ํšํ•œ ์œ ๋Ÿฝ์—ฌํ–‰์—์„œ ์ด์˜๊ฒŒ ์‚ฌ์ง„ ๋‚จ๊ฒจ์˜ค๊ณ ์‹ถ์–ด์š” โค๏ธ

  53. ํ˜œ๋‘‰

    ์ €๋Š” ์ €๋ฒˆ์— ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ๋ฐ›์•˜์œผ๋‹ˆ ์ด๋ฒˆ์—” ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์–‘๋ณดํ• ๋ž˜์š”โ™ฅ๏ธ ๋งค๋ฒˆ ๊ตฌ๋…์ž๋“ค ์œ„ํ•ด ์š”๋Ÿฐ ์ด๋ฒคํŠธ๋„ ์†Œ์†Œํžˆ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ๋Š” ์–ธ๋‹ˆ ์ง„์งœ ์ตœ๊ณ  ๊ทผ๋ฐ ๋นจ๊ฐ• ์™œ์บ ์ž˜์–ด์šธ๋ ค์š” ๋˜ ์น˜์ด๊ตฌ ๊ฐ๋‹ˆ๋‹ค ์ž˜๋ณด๊ณ ๊ฐ€์š”๐Ÿ’๐Ÿ˜

  54. Anna Kim

    ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”โ˜บ๏ธ์ง€๋‚œ 8์›”๋ถ€ํ„ฐ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ 10ํ‚ค๋กœ๋ฅผ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•ด ์ง€๊ธˆํ˜„์žฌ 53ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ๋์–ด์š” ๊ทธ๋™์•ˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋ฉด์„œ ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜์˜ ์šด๋™์˜์ƒ์„ ๋ณด๊ณ  ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ธฐ๋„ํ•˜๊ณ  ์ž๊ทน๋ฐ›์•„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์„œ ์ด๋งŒํผ ์˜จ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š” ์ง„์งœ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ๊ฐ€๋๊ณ  ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ ์ž˜๋ณด๊ณ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž ์•„์ง ์˜ฌํ•ด๋ชฉํ‘œ 49ํ‚ค๋กœ ๊นŒ์ง€๊ฐ€๋Š”๊ฒŒ ์ œ ๋ชฉํ‘œ์ธ๋ฐ ์•„์ง ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ๋Š” ์ œ๋Œ€๋กœ ๋จน์–ด๋ณธ์ ์ด์—†์–ด์„œ ๊ท€๋ฆฌ์‰์ดํฌ ํ•œ๋ฒˆ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์„œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋Œ“๊ธ€๋กœ ์ฐธ์—ฌํ•ด๋ด์š”ใ…Žใ…Ž ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๊ณ„์†์ €์˜ ๋ฉ˜ํ† ๊ฐ€ ๋˜์–ด์ฃผ์„ธ์š”! ๋ฉ‹์ง„์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜์„ ๋Š˜ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโ™ฅ๏ธ @dear.anna_

  55. ์ง€๋‹ˆ๋ชจ๋จผํŠธ[Genieโ€™s Moment]

    ๋งค์ผ ํญ์‹ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๊ณ ๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด์ œ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ผญ ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”! ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ๋ถ„๋“ค ํ™”์ดํŒ…๐Ÿ’“

  56. ๊น€์œช

    ํ•™๊ต๋ฅผ ๋‹ค๋‹Œ๋‹ค๊ณ  ํ•ญ์ƒ ์ €๋…์„ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ชป์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ฑฐ๋“ ์š”ใ… ใ…  ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋‘์œ ๋งŒ ํƒ€๋ฉด๋˜๋Š”๊ฑฐ๋ผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋จน์„์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ  ๋˜ ์˜ค์˜คํŠธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์‰์ดํฌ๋ณด๋‹ค ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ง›์ด ๋‚ ๊บผ๊ฐ™์•„์„œ ํ•œ๋ฒˆ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š”!! ํ˜„์žฌ 127์ผ์งธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ค‘์ธ๋ฐ -10kg๋นผ๊ธดํ–ˆ์ง€๋งŒ ํ•œ๋ฒˆ์”ฉ ๋นผ์ง€๋ชปํ•  ์•ฝ์†์œผ๋กœ์ธํ•ด 1~3kg์ •๋„๊ฐ€ ์™”๋‹ค๊ฐ”๋‹คํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š” ใ…œใ…œ ํ•˜์ง€๋งŒ ํ‰์ƒ ํ•  ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ ์žก์•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ๊ณ„์† ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹น!

  57. ์–‘๋ณ„

    ์™€ ์˜์ƒ ๋ณด๋ฉด์„œ ์ €๊ฑฐ ์‚ฌ์•ผ๊ฒ ๋‹ค ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ !!!!! ์ด๋ฒคํŠธ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋‹ค๋‹ˆใ… ใ… ใ… ใ… ใ… ใ… ใ… ใ…  ์ œ๊ฐ€ ์ด๋ฒˆ์— ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ด์ด ํ™• ์ช˜๋Š”๋ฐ ใ… ใ… ใ…  ์ €๋„ ๊ธ‰ ์‚ด์„ ๋นผ๊ณ ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ์— ๋Œ“๊ธ€ ๋‹ฌ์•„๋ด…๋‹ˆ๋‹ค ! ํ—ฌ์Šค๋„๋“ฑ๋กํ–ˆ๋Š”๋ฐ ใ…‡์ •๋ง ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์š” ๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ
    ์˜์ƒ ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜๋ณด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค !!!

  58. YENA JO

    ์ผ๋…„๋™์•ˆ ์‹ญํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ํ›… ์ช˜๋Š”๋ฐ,,, ์ž‘์‹ฌ์‚ผ์ผ ๋ชป๋„˜๊ธฐ๋‹ค ์ด๋Œ€๋กœ ์ด๋ฒˆ๋…„๋„๋ฅผ ๋ณด๋‚ผ์ˆ˜์—†์–ด์„œ ํฐ๋ง˜๋จน๊ณ  ์ฒ˜์Œ์œผ๋กœ ํ”ผํ‹ฐ ๋“ฑ๋กํ–ˆ์–ด์š”!!!์ด๋ฒˆ์ฃผ 1ํšŒ ํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์šด๋™์ „ํ›„์— ์˜คํŠธ๋ฐ€์šฐ์œ  ๋จน์œผ๋ฉด ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ์ข‹์„๊ฒƒ๊ฐ™๋„ค์—ฌ,, ์ด๋ฒˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ๊ผญ ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ณ ์‹ถ๋„ค์œ !!
    ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋ฉด์„œ ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์˜์ƒ๋ณด๊ณ  ์ž๊ทน ๋งŽ์ด ๋ฐ›๊ณ ์žˆ์–ด์š” ์•ž์œผ๋กœ ์ข‹์€์˜์ƒ ๋งŽ์ด ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฃŒ์šฉ๐Ÿคฉ๐Ÿคฉ

  59. ๋„๋ ˆ๋ฏธ

    ์ž‘๋…„ 10์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ๊ตฌ๋…์ž์ž…๋‹ˆ๋‹น ! ์ผ๋…„ํ•˜๊ณ ๋„ ํ•œ๋‹ฌ์ด ์ง€๋‚ฌ์–ด์š” ใ… ใ…  ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ํ–ˆ๋‹ค๋ฉด ๊ฑฐ์ง“๋ง์ด๊ณ  ์—ด์‹ฌํžˆ ํ• ๋•Œ๋Š” ์˜์–‘์†Œ๋ถ€ํ„ฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ฒดํฌ๊นŒ์ง€ ๋‹คํ•˜๋ฉด์„œ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ , ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ์•ฝ์†์ด๋‚˜ ํšŒ์‹ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ ์ธํ•ด์„œ ํญ์‹์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์ข…์ข… ๋งŽ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹น ใ… ใ…  ๊ทธ๋ ‡๊ฐœ ํ•˜๋‹ค๊ฐ€๋„ ํ‰์ •์‹ฌ์„ ์žƒ์ง€์•Š๊ณ  ๋งˆ์Œ ๋‹ค์ง์„ ํ•˜๋ฉฐ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ์œ ์ง€ํ•ด์™”๋Š”๋ฐ์š” ์ด๋ฒˆ๋‹ฌ๋ถ€ํ„ฐ ๋ญ”๊ฐ€ ํ˜„ํƒ€!?๊ฐ€ ์˜ค๊ธฐ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชจ๋“ ๊ฑธ ๋‚ด๋ ค๋†“๊ณ  ๋จน๊ธฐ์‹œ์ž‘ํ–‡์–ด์š” ํญ์‹์„ ํ•˜๋Š” ๋‚ ์ด์—ฌ๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์•ฑ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ๊ณต๋ณต ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋„ ์ ๊ณ  ํ•˜๋ฃจ๋™์•ˆ ์šด๋™ํ•œ๊ฒƒ, ๋ฌผ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰ ์Œ์‹๋จน์€๊ฒƒ๋“ฑ๋“ฑ์„ ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ๊ณ  ๋‚จ๊ธฐ๊ณ ๋Š” ํ–ˆ๋Š”๋ฐ,,, ๊ทธ๊ฒƒ๋งˆ์ € ํฌ๊ธฐํ•˜๊ณ  ๋ชจ๋“ ๊ฑธ ๋‹ค ๋‚ด๋ ค๋†“์€ ์‹ฌ์ •์œผ๋กœ ใ… ใ… ใ… ใ… ใ…  ๋ง›์žˆ๋Š” ์Œ์‹๋“ค์„ ๋จน์œผ๋ฉฐ ํ–‰๋ณต ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ช‡์ผ ๋˜์ง€๋Š” ์•Š์•˜์ง€๋งŒ ์†๋„ ์•ˆ์ข‹๊ณ  ๋ชธ์ด ๋ถ“๊ณ  ์‹ฌ์ง€์–ด๋Š”๋„ˆ๋ฌด ๋จน์–ด ๊ตฌํ† ๊นŒ์ง€ ํ•˜๋Š” ์ƒํ™ฉ๊นŒ์ง€ ใ… ใ…  ๋งˆ๋ƒฅ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์„๋•Œ๋Š” ๊ทธ์ € ์ˆซ์ž์—๋งŒ ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ๊ณ  ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ด์ œ๋Š” ์ œ๋ชธ๋„ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ์‚ด๊ธฐ์œ„ํ•ด ๋‹ค์‹œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๋Œ์ž…ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น ๋งˆ์นจ ๊ตฌ๋…์ž ์ด๋ฒคํŠธ๊ฐ€ ์—ด๋ ค์„œ ์ฐธ์—ฌํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹น !

  60. Haryeong Lee

    ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” โ—กฬˆ 20์‚ด ์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์•ˆํ•ด๋„ ์‚ด์ด ์ญ‰์ญ‰ ๋น ์ง€๋”๋‹ˆ ์š”์ฆ˜ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ 3ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ๋Š˜๋ฉด์„œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์žฅ๋‚œ์•„๋‹ˆ์—์š” ใ…œ.ใ…œ ์š”์ฆ˜ ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์œ ํŠœ๋ธŒ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ž๊ทน๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ™ˆํŠธ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž ๋จน๋ฐฉ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋งŒ ๋ณด๋‹ค๊ฐ€ ๋„˜ ํ ๋ป‘๋น ์ ธ์„œ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹นใ…‹ใ…‹ ๋‘์œ  ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด๋ฒคํŠธ ํ•˜์‹œ๋Š”๊ฑฐ๋ž‘ ๊ฐ™์ด ๋จน์œผ๋ฉด ๋” ๋“ ๋“ ํ• ๊ฑฐ ๊ฐ™๋„ค์š”!! ์–ด๋จธ๋‹˜ ๋ชธ๋งค๋„ ์–ด์ฉœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ข‹์œผ์„ธ์š”? ใ… ใ…  ๋ถ€๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค..!!! ์•„๋ฌดํŠผ ๋‹น์ฒจ๋ผ์„œ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š” ํ—คํ—ค,, ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹น!!!!

  61. ์ด์Šนํฌ

    ๋Š˜ ํ†ต๋šฑ์ด๋กœ์‚ด๋‹ค๊ฐ€ ํ†ตํ†ต์ด์ธ 56~57๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋˜ ์œ ์ง€์–ดํ„ฐ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ํ†ต๋šฑ์ด์‹œ์ ˆ๋กœ๋Œ์•„๊ฐ€๊ณ ์‹ถ์ง€์•Š์•„ ๋ฌด์—‡์„๋จน์„๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ฒดํฌ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„์ฒดํฌ ๋จน๊ณ ๋‚˜๋ฉด ์‚ด์ฐ”๊นŒ๋ด ๋‘๋ ค์›€์—์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค
    ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด์„œ๋„ ๊ณ„์†์‹์š•์ด์‚ฌ๋ผ์ง€์ง€์•Š๋Š” ์ ˆ๋ณด๋ฉฐ ๋˜์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค
    ๋Š˜๋ฐ˜๋ณต์ธ์‚ฌ๋žŒ์ด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ๊ทผ๋ฐ ์ตœ๊ทผ 5ํ‚ค๋กœ์ •๋„๊ฐ€ ๊ธ‰ ์ฐŒ๋”๋‹ˆ ์ด์  ์•„์˜ˆ ์ž์กด๊ฐ๋„ ๋‚ฎ์•„์ง€๊ณตใ…œใ…œ๊ทผ๋ฐ๋˜ ๋งˆ์Œ์€์•ˆ์žกํžˆ๊ณ ใ…œ
    ์ œ๋งˆ์Œ์ซŒ์žก์•„์ฃผ์„ธ์š”.
    ๋”ฑ์ •๋ง ์•„์นจ์ €๋… ์˜ค์˜คํŠธ์™€ํ•จ๊ป˜ํ•˜๊ณ 
    ์ ์‹ฌ์€ ์ผ๋ฐ˜์‹!
    ์šด๋™์€ ํ™ˆํŠธ!
    ์ด ๋ฐ”๋ฅธ์ƒํ™œ์„ํ•˜๊ณ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

  62. ์กธ๋ฆฐVLOG_๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์šฐ๋ฆฌ ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”.

    9:37 ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋Š”๋ฐ์š” ใ… ใ… ใ… ใ…  ์œผ์–ด์–ด

  63. ํ•˜๋ณด

    ๐Ÿ’“์š”์˜คํŠธ ์ด๋ฒคํŠธ!!!!!๐Ÿ’“
    ์ œ๊ฐ€ 10์›”์— ๊ฒฐํ˜ผ์„ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ์š”ใ…  ๊ฒฐํ˜ผ์‹ํ•˜๋ฉด ๋ณดํ†ต ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜์‹œ์ž–์•„์š”ใ…  ์ €๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ ๋”๋”๋” ๋จน๋‹ค๊ฐ€ ๊ฒฐํ˜ผ์‹์„ ํ–ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ฒด์ค‘์œ ์ง€๋Š” ํ•˜๊ณ  ๊ฒฐํ˜ผ์‹์„ ์น˜๋ค˜๋Š”๋ฐ์š”. ๊ฒฐํ˜ผ์‹๋๋‚˜๊ณ  ํ•œ๋‹ฌ๋„ ์•ˆ๋˜์„œ 3ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ์ช˜์–ด์š”… ๋บ€์ ๋„ ์—†๋Š”๋ฐ ์ฐŒ๊ธฐ๋งŒ ํ–ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ ์ œ๊ฐ€ ์˜คํŠธ๋ฐ€์„ ๋จน์–ด๋ณธ์ ์ด ์—†๋Š”๋ฐ ์ด๋ฒˆ๊ธฐํšŒ์— ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!!

  64. ๋ฐ•์ง€์€

    ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์ €๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ธ๋‹ฌ์งธ ํ•˜๊ตฌ์žˆ๋Š”๋ฐ 10kg์ •๋„ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ์–ด์š”!
    ์ž์ทจ์ƒ์ด๋ผ ์•„์นจ์„ ์ž˜ ๋ชป์ฑ™๊ฒจ๋จน๋Š”๋ฐ ๋ญ˜ ๋จน์œผ๋ฉด ์ข‹์„๊นŒ ์š”์ฆ˜ ๋„ˆ๋ฌด ๊ณ ๋ฏผ์ด์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š”ใ… ใ… 
    ์•„์นจ์— ์ถœ๊ทผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ๋„ ๋ฐ”์œ๋ฐ ๋ฐฅ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ธฐ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค์–ด์„œ,,
    ์˜ค!์˜คํŠธ ํ”„๋กœํ‹ด์‰์ดํฌ๋กœ ์•„์นจ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์œผ๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ์˜์–‘์†Œ๋„ ๋‹ค ์ฑ™๊ธธ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ์ข‹์„๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”!!
    10kg ๋บ์ง€๋งŒ ์•ž์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋” ํž˜๋“ค๊ฑฐ๋ผ ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คใ…œใ…œ
    ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ ์•ž์œผ๋กœ ์˜ค!์˜คํŠธ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์ข€ ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›์ง€์•Š๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ• ๋ž˜์š”!>_<
    ์š”์ฆ˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ๋ณด๋Š๋ผ ์ž˜๋•Œ๊นŒ์ง€ ํฐ์„ ๋†“์ง€ ๋ชปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น ใ…Žใ…Ž,,
    ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์˜์ƒ ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”!
    ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น (หถโ€พแท„ โปฬซ โ€พแท…หต)

  65. ์œ ์‹œ์€

    ์–ธ๋‹ˆ ์ €๋Š” ๋ฉฐ์น ์ „ ์ˆ˜๋Šฅ์„ ๋๋‚ธ ๊ณ ์‚ผ์ด์—์š”~!!
    ๊ผญ ๋Œ€ํ•™์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ธฐ์ „์— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์„ฑ๊ณตํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ ์–ธ๋‹ˆ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ์ž๊ทน๋„ ๋ฐ›๊ณ  ์šด๋™์˜์ƒ์€ ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ณผ์ƒ๊ฐ์ด์—์š”!! ์ € ์„ฑ๊ณตํ• ์ˆ˜์žˆ๊ฒ ์ฃ …?ใ… ใ… 
    ์‹๋‹จ์€ ์˜คํŠธ๋ฐ€์‰์ดํฌ๋กœ ์šด๋™์€ ์–ธ๋‹ˆ์˜์ƒ์œผ๋กœ..!!๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ• ์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ ๋‹น์ฒจ๋์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”!!
    ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ์ข‹์€์ผ๋งŒ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ธธ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋ž˜์š”

  66. ์ด๊ฐ€์˜

    ์•„๋“ค๋‘˜์—„๋งŒ์ธ๋ฐ์š”. ์• ๋“ค๋งŒ ์ฑ™๊ธฐ๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ์–ด๋Š์ƒˆ ์ œ๋ชธ ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ๋’ท์ „์ด ๋˜๋”๋ผ๊ณ ์š”ใ…  ๊ทธ๋ž˜์„œ ์–ผ๋งˆ์ „์— ํ—ฌ์Šค์žฅ๋„ ๋“ฑ๋กํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์‰ฝ์ง€๊ฐ€ ์•Š๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๊ท€๋ฆฌ์‰์ดํฌ ๋„์›€ ๋ฐ›์•„์„œ ๊ฐ๋Ÿ‰์— ๋„์›€์„ ๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”~ ์—ฐ๋ง๊นŒ์ง€ ์ฒ˜๋…€๋•Œ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊นŒ์ง€๋Š” ์•„๋‹ˆ์—ฌ๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ชธ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊บผ์˜ˆ์š”!! 11์›” 23์ผ์ด 5์ฃผ๋…„ ๊ฒฐํ˜ผ๊ธฐ๋…์ผ์ธ๋ฐ ์ข‹์€ ํ–‰์šด์ด ์™”์Œ ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”โ™ก

  67. ์œ ์ผ์ˆœ

    ใ…Žใ…Ž^^ ๋‹น์ฒจ ๋์Œ ์ข‹๊ฒ ๋„ค์š”..
    ๋ฐฐ๋ณ€ ํ™œ๋™์— ์ข‹๋‹ค ๋“ค์—ˆ๊ตฌ ๋„์›€ ๋ฐ›์•„๋ณด๊ตฌ์‹ถ๊ตฌ..์ด๋ฒˆ์—๋Š” ๊ผญ ๋นผ๊ตฌ ์‹ถ๊ตฌ ~~ ๊ฑท๊ธฐ๋‘ ํ•˜๊ตฌ ์šด๋™์„ํ•ด๋‘ ์•ˆ๋ผ๊ตฌํ•ด์„œ ๋„์›€ ๊ผญ ๋ฐ›์•„๋ณด๊ตฌ์‹ถ์–ด์š”. ^^~~ ์–ด๋จธ๋‹˜ ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ Š๊ตฌ ๋ฏธ์ธ ์ด์‹œ๋„ค์š”~~^^ ๋ชจ๋…€์ง€๊ฐ„ ์งฑ ๋‹ค์ •๋‹ค๊ฐ . ์งฑโ™ฅโ™ฅ

  68. ์˜ค์šฐ์˜ˆ

    ์š”์ฆ˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‰์ดํฌ ์ œํ’ˆ๋“ค์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ƒ๊ฒจ์„œ ์–ด๋–ค ์ œํ’ˆ์ด ์ข‹์€์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ์–ด์š” ๋ญ ํ•˜๋‚˜ ์‚ด๋ ค๊ณ  ๊ฒฐ์‹ฌํ•ด์„œ ๋ฆฌ๋ทฐ๋ณด๋ฉด ๋ณ„๋กœ๋‹ค, ๋ง›์—†๋‹ค ์•„๋‹˜ ๋ญ ๋‹น๋ฅ˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’๋‹ค, ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„์ด ๋ณ„๋กœ๋‹ค ๋“ฑ๋“ฑ… ๊ทธ๋ž˜์„œ ์‚ด๋ ค๊ณ  ํ•œ์ง€๊ฐ€ ์–ธ์  ๋ฐ ์•„์ง๋„ ๋ชป์‚ฌ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”ใ… ใ… ใ…  ๊ทผ๋ฐ ์š” ์ œํ’ˆ์€ ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ถ”์ฒœํ•ด ์ฃผ๋Š” ์ œํ’ˆ์ด๋‹ˆ๊นŒ ๋ฏฟ๊ณ  ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์šฉ ์ œ๊ฐ€ ์—ฌํƒœ๊นŒ์ง€ ์‹๋‹จ ์งœ๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ชจ๋ฅด๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ๋ˆ์ด ์—†๊ธฐ๋„ ํ•ด์„œ ๋ฌด์ž‘์ • ๊ตถ๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋งŒ ํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ ์ด๋ฒˆ์—” ์ด ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์˜ค๋žฌ๋™์•ˆ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹นใ… 

  69. So Yang Park

    365์ผ ์•„๊ธฐ๋ฆฌํ„ฐ์—๊ฒŒ ๋„์›€์˜ ์†๊ธธ์„
    ๊ฒจ์šธ์ด๋ผ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๊ณ„์† ์ž…๋ง›์ด ๋•ก๊ฒจ์š”
    ์ด๋ฒˆ์—๋Š” ์ •๋ง ์‚ด๋นผ๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”
    ์˜ค์˜คํŠธ๋จน๊ณ  ์ €์˜ ์‹๋‹จ์„ ๋ฐ”๊พธ๊ณ ์‹ถ์–ด์š”
    ๋„์™€์ฃผ์„ธ์š”ใ…œใ…œใ…œ

  70. Nayoon Yang

    ์˜ค!์˜คํŠธ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๐Ÿ’ช๐Ÿผ ์šด๋™์€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‹ํƒ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ•ญ์ƒ ์‹คํŒจํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํšŒ์‚ฌ ๋๋‚˜๊ณ  ์šด๋™์„ ๋ฐ”๋กœ ๊ฐ€๋Š”๋ฐ(์ง‘ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด ์•ˆ๊ฐ€๊ฒŒ๋˜์–ด์„œ) ๋ฐฐ๊ณ ํ””์— ์šด๋™์ด ์—ด์‹ฌํžˆ ์•ˆ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”.ใ…  ํž˜์ด ์•ˆ๋‚˜์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™์ „์— ๋จน์„ ์‹์‚ฌ๋Œ€์šฉํ’ˆ์„ ์ฐพ๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ ์˜ค!์˜คํŠธ๊ฐ€ ๋”ฑ ์ข‹์„ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„ ์ฒดํ—˜ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”~ใ…Ž์ด๋ฒคํŠธ ๋‹น์ฒจ๋˜๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿ™๐Ÿผ

  71. ๊น€๋‚˜์—ฐ

    ์ด์ œ ์ค‘ํ•™๊ต ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์‹œํ—˜์ด ๋๋‚ซ๋Š”๋ฐ ์‹œํ—˜๊ธฐ๊ฐ„์— ์›Œ๋‚™ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋งŽ์ด๋ฐ›์•„์„œ 4ํ‚ค๋กœ๋ฅผ 5๊ฐœ์›”์ •๋„ ๋™์•ˆ ๋บ๋Š”๋ฐ ๋‹ค์‹œ ๋‹ค ์ช„๋ฒ„๋ ธ์–ด์š”ใ… ใ… ใ… ใ… ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์‹œ ๋งˆ์Œ์žก๊ตฌ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋ฒคํŠธ๋ผ๋‹ˆ์š”ใ… ใ… ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ๊ณ ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ž˜ ๊ณ ๋ฏผ๋•Œ๋ฌธ์— ์†์ƒํ•ด์„œ ๋ˆ„์›Œ์žˆ๋‹ค๊ฐ€ ์œ ํŠœ๋ธŒ๋ฅผ ๋“ค์–ด์˜ค๋‹ˆ ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ์ด ์ ค ์œ„์—๋– ์„œ ๋“ค์–ด์™€์„œ ๋ณด๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ œ๊ฐ€ ํ‰์†Œ์— ๋งˆ์‹ค๊ฒƒ์„ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ• ๋•Œ ํ•œ๋ผ๋Š” ๋‘์œ ๋‚˜ ์‰์ดํฌ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์š”ใ… ใ…  ๋ฏธ์ˆซ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๊ต‰์žฅํžˆ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋ผ์ดํŠธํ•œ ๋ฏธ์ˆซ๊ฐ€๋ฃจ๋ง›์ด ๋‚œ๋‹ค๊ณ ํ•ด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š” ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต๋ฅผ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋ฉด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ๋ชปํ•˜๋‹ˆ ์‚ด์ด ์ฐŒ๋ฉด ๋˜ ๊ทธ๊ฑธ๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฐ›์„๊นŒ๋ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ธฐ ์ „์— ์‚ด์„ ๋นผ๊ณ  ๊ทผ์œก์„ ๋งŽ์ด ๋ถ™์ด๋ ค๊ณ  ๋…ํ•œ ๋งˆ์Œ๋จน๊ณ  ๊ณต๋ถ€์™€ ์šด๋™์„ ๋‚จ์€ ์‹œ๊ฐ„๋™์•ˆ ํ•˜๋ ค๊ณ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด๋ฒคํŠธ ๋‹น์ฒจ๋˜์„œ ์–ธ๋‹ˆ๊ฐ€ ๋“œ์‹œ๋Š” ๋ง›์ž‡์–ด๋ณด์ด๋Š” ์‰์ดํฌ๋ฅผ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์—ด์‹ฌํžˆ ์š”์š” ์˜ค์ง€์•Š๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š”ใ… ใ… ํ• ๋ง์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์•˜์–ด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๊ธธ๊ฒŒ์ป๋„ค์š”ใ… ใ… ์ด๋ฒคํŠธ ์—ด์–ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ๋™์ด๊ตฌ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโค๏ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ™”์ดํŒ… ํ•ญ์ƒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜์„ธ์š”โค๏ธโค๏ธ

  72. Kim Hyunrym

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ํ•œ๊ตญ์— ์ด์‚ฌ์˜ค๊ณ  1๋…„์ด ๋๋Š”๋ฐ ์‚ด์ด ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์กŒ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ ๊ธฐํšŒ์— ํ”ผํ‹ฐ๋„ ์š”๊ฐ€๋„ ์‹œ์ž‘ ํ–ˆ์–ด์š”. ๊ด€์‹์œผ๋กœ ๊ท€๋ฆฌ ๋งŽ์ด ๋จน๋Š”๋ฐ ๊ท€๋ฆฌํ”„๋กœํ‹ด์‰์ดํฌ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœ ํ•˜์…”์„œ ๊ผญ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผญ ์‚ด๋นผ์„œ ์ด์œ ๋Œ€ํ•™์ƒํ™œ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”!!

  73. ์„œ๋ˆ„๋„ค์šค

    ์šด๋™์„ ๋Š˜ ์ข‹์•„ํ•˜๋˜ ์ œ๊ฐ€..
    ์ถœ์‚ฐ ํ›„ ์šด๋™์„ ๋ชปํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜ญ
    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋„ˆ๋ฌด ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”
    ์‰์ดํฌ ๋จน์–ด๋ณธ ์ ์ด ์—†์–ด์„œ ์ฒดํ—˜ํ•ด๋ณด๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”๐Ÿฅฐ

  74. Ha z

    ์ €๋„ ์จ๋‹ˆ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ์œ ์ง€์–ดํ„ฐ์ธ๋ฐ ๊ณผ์‹ํ•œ ๋‹ค์Œ๋‚  ์‹๋‹จ์ด๋‚˜ ์šด๋™์ด ๊ณ ๋ฏผ์ด๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ… ใ…  ์˜ค์˜คํŠธ ๋ฐ›์•„์„œ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์š”! ์šด๋™๊ฐ€๊ธฐ ์ „์— ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์šฉ ใ…Žใ…Žใ…Ž ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์œ ์ง€๋„ ํ•˜๊ณ  ์•ž์œผ๋กœ ์ตœ์†Œ 3๊ฐœ์›”์€ ๋” ์œ ์ง€ํ•ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์šฉ ํ—คํ—ค

  75. ๋งˆ๋ฉœ์ฒ˜๋Œ์ด

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ์œ ํ•™์„ ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์‚ด์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ช„๋ฒ„๋ ค์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ๊ฒฐ์‹ฌํ•˜๋Š”๋ฐ ์ž๊พธ๋งŒ ํฌ๊ธฐํ•˜๊ฒŒ๋˜์„œ ์•„์ง๋„ ๋ชป๋นผ๊ณ ์žˆ์–ด์š”..;ใ…‡; ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์š•๊ตฌ๊ฐ€ ๋ฟœ๋ฟœํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐใ…œใ…œ ๋„์™€์ฃผ์„ธ์š” ์–ธ๋‹ˆใ… ใ… 

  76. hellobs

    ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜โค๏ธ
    ๊ท€๋ฆฌ์‰์ดํฌ๋ผ๋‹ˆ ์™„์ „ ์ œ ์ทจํ–ฅ์ €๊ฒฉ์ด์—์š”ใ…Žใ…Ž๋“ ๋“ ํ•œ ํ•œ๋ผ๋กœ๋„ ์†์ƒ‰์—†์„๊ฒƒ ๊ฐ™๊ตฌ์š”ใ…Žใ…Ž ์•„๋ชฌ๋“œ๋ธŒ๋ฆฌ์ฆˆ์— ๋“œ์‹œ๋Š”๊ฑธ ๋ณด๋‹ˆ ๊ผญ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž ์ธ์Šคํƒ€๋กœ๋„ ํ‰์†Œ์— ์ผ์ƒ ๋งŽ์ด ๋ณด๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์œ ํŠœ๋ธŒ ์ด๋ฒคํŠธ๋ผ๋‹ˆ ๋„˜ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ‘ ์‚ฌ์‹ค ์ตœ๊ทผ์— ๋ฐ”ํ”„์ดฌ์˜ํ•˜๊ณ  ์ž…ํ„ฐ์ ธ์„œ ์‹ํƒ ์‹์š•์ด ํญ๋ฐœํ–ˆ์–ด์š”ใ…œใ…œ ๋‹น๋ฅ˜์— ์ง€๋ฐฉ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์„ญ์ทจํ•˜๋Š”๋ฐ ์ž์ œ๊ฐ€ ์•ˆ๋˜์„œ ํž˜๋“œ๋„ค์šฉ ใ…œใ…œ๐Ÿ’•์ด๋ฒˆ๊ธฐํšŒ๋กœ ๋‹ค์‹œ ํด๋ฆฐํ•œ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ๋Œ์•„์˜ค๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž ์›๋ž˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋กœ ๋Œ์•„์˜ฌ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋„์™€์ฃผ์„ธ์šฉ๐Ÿ˜
    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹ค์ง
    1.์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ: ์›๋ž˜ ์šด๋™์„ ์ข‹์•„ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋ฐ”ํ”„ ์ค€๋น„ํ• ๋•Œ ํ—ฌ์Šค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์ผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Š๊ปด์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…œใ…œ ์ด์ œ๋Š” ๋‹ค์‹œ ์ „์ฒ˜๋Ÿผ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ์š”๊ฐ€,์ถค,ํ—ฌ์Šค ํ•˜๋ ค๊ตฌ ๋…ธ๋ ฅ์ค‘์ด์—์š”ใ…Žใ…Ž
    2.๋ฌผ 3L์ด์ƒ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ: ์ง์žฅ์—์„œ๋Š” ์˜์‹์ ์œผ๋กœ ์ฑ™๊ฒจ๋งˆ์‹œ๋Š”๋ฐ ์˜คํžˆ๋ ค ์ง‘์—์„œ ์‰ด๋• ์›€์ง์ด๊ธฐ ์‹ซ์–ด์„œ ์•ˆ์ฑ™๊ธฐ๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š” ์ง‘์—์„œ๋„ ๋ฏธ์…˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๊ฒ ์–ด์š” ๐Ÿ’ฆ
    3. ๊ทผ๋ ฅ์šด๋™ ๊พธ์ค€ํžˆํ•˜๊ธฐ: ์œ ์‚ฐ์†Œ์šด๋™์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”ํŽธ์ธ๋ฐ ํ™ˆํŠธ์˜์ƒ(ํŠธ๋ฆฌ๊ฑฐ 15์ดˆ) ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ทผ๋ ฅ๋Š˜๋ฆฌ๊ณ  ์ง€๋ฐฉ ๋ถˆํƒœ์šฐ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ”ฅ
    4.๊ธˆ์ฃผํ•˜๊ธฐ:์ˆ ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ ˆ์ฃผํ•˜๊ณ  ๋ฌผ ๋งˆ์‹œ๋ ค๊ตฌ์šฉใ…Žใ…Ž
    5.๊ณ„ํš์ ์ธ ์™ธ์‹ํ•˜๊ธฐ: ์—ฐ๋ง์ด๋ผ ์•ฝ์†์ด ๋งŽ์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋ž˜๋„ 2-3๋ฒˆ์œผ๋กœ ์ œํ•œํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•ด์š”
    ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์˜์ƒ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ์ด๋ž‘ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์—ฌ๋ŸฌํŒ๋“ค ๋งŽ์ด ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž ํŠนํžˆ ํ™ˆํŠธ๋ณด๋ฉด์„œ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋‹ˆ ๋•€์ด ์ค„์ค„ ๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…Žใ…Ž ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ˆ์œ ์šด๋™๋ณต ํŒจ์…˜์ด๋‚˜ ์ผ์ƒ ํŒจ์…˜๋ณด๋Š” ์žฌ๋ฏธ๋„ ๋„˜ ์ ์ ํ•˜๊ตฌ์š”๐Ÿ’• ์ด๋Ÿฐ ํ˜œ์žํ•œ ์ด๋ฒคํŠธ ํ•ด์ฃผ์…”์„œ ์ •๋ง ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์šฉ๐Ÿ˜€ ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์ข‹์€ ์˜์ƒ ๋งŽ์ด ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์‘์›ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹น๐Ÿ˜€

  77. ์ด์—ฐํ™”

    ์ €๋Š” ์ตœ๊ทผ์— ์ œ๊ฐ€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐ•๋ฐ•์ด ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ์•Œ๊ฒŒ ๋์–ด์š”… ๐Ÿ˜จ๐Ÿ˜จ๐Ÿ˜จ
    ๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ฐ•๋ฐ•์„ ๊ฐ–๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์‹ซ๊ณ  ๊ผญ ์ •ํ•ด์ง„ ๋ฃจํŠธ๋Œ€๋กœ ์ฒ ์ €ํžˆ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•ด์•ผ๋งŒ ํ•˜๋Š” ์‚ถ์ด ์‹ซ์–ด์ ธ์„œ ๊ฐ•๋ฐ•๋„ ์—†์• ๊ณ  ๊ผญ ์‹๋‹จ๊ด€๋ฆฌ, ์šด๋™์„ ํ•ด์•ผ๋งŒ ํ•ด์„œ ํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ์ข‹์•„์„œ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์ ธ์„œ ์š”์ฆ˜์€ ๐ŸŒˆ์Šต๊ด€์„ฑํ˜•๐ŸŒˆ์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”!
    ๊ทธ๋ž˜์„œ ์š”์ฆ˜์€ ์ฒด์ค‘๊ณ„์— ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์ง€๋„ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ˆซ์ž์— ๋Œ€ํ•œ ์ง‘์ฐฉ์€ ์–ด๋Š ์ •๋„ ์‚ฌ๋ผ์ง„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ ๐Ÿฅณ ๋˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์šด๋™๋„ ๊ผญ ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์ง„์งœ ๋„ˆ๋ฌด ํ•˜๊ธฐ ์‹ซ์—ˆ๋Š”๋ฐ๐Ÿคฎ ์ตœ๊ทผ์—๋Š” 10~25๋ถ„ ์ •๋„๋งŒ ์šด๋™ํ•ด์š” ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒƒ๋งŒ! ์งง๊ณ  ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์„œ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์„ฑ๊ณผ๊ฐ€ ๋ณด์ด๋Š” ๊ฒŒ ์‹ ๊ธฐํ•˜๊ณ  ์žฌ๋ฐŒ์–ด์„œ์š”!!!!๐Ÿฅณ๐Ÿฅณ
    ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ œ์ผ ํฐ ๊ฑฑ์ •์ด ์ œ๊ฐ€ ์ฃผ๋ง ์•Œ๋ฐ”๋ฅผ ์น˜ํ‚จ์ง‘์—์„œ ํ•˜๋Š”๋ฐใ…  ์‚ฌ์žฅ๋‹˜์ด ์ •๋ง ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”,,, ์ผ ํ•˜๋Š” ์ค‘์—๋„,, ์ผ ๋๋‚˜๊ณ ์„œ๋„ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค,,๐Ÿ—๐Ÿ•๐Ÿฅค๐Ÿบ๐Ÿป,,
    ๊ทผ๋ฐ ๋˜ ์•Œ๋ฐ” ์‹œ๊ฐ„๋„ ์˜คํ›„ 3์‹œ๋ถ€ํ„ฐ 8์‹œ๊ฐ„ ๋ฐ˜์ด๋‚˜ ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ๊ทธ ์‹œ๊ฐ„๋™์•ˆ ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผ ์•ˆ ๋จน๊ธฐ๋Š” ๋” ์–ด๋ ต๊ณ ,,,!๐Ÿคฏ๐Ÿคฏ ํ•ด์„œ ์š”์ฆ˜์—๋Š” ์ง‘์—์„œ ์—„์ฒญ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ๋จน๊ณ  ์•Œ๋ฐ” ์˜ฌ ๋•Œ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์ฑ™๊ฒจ์˜ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ
    ์ œ ์ด๋Ÿฐ ๊ฑฑ์ •์„ ํ•œ ๋ผ ๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ๋“  ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ๋“  ๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹์„ ์œ„ํ•จ์ด๋“  ์˜ค์˜คํŠธ๊ฐ€ ์ถฉ-๋ถ„ํžˆ ๋œ์–ด์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ตฌ๊ตฌ์ ˆ์ ˆ ์‚ฌ์—ฐ์„ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค,,,,,
    ์˜ค์˜คํŠธ,,, ๋‚˜์—๊ฒŒ๋กœ ์™€ ,,,,๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข๐Ÿ˜ข
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ œ ๋ชธ์„ ์œ„ํ•ด ์˜ค์˜คํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์Šต๊ด€ ์„ฑํ˜•๋„ ํ•˜๊ณ  ๋ชธ ๊ด€๋ฆฌ๋„ ๋˜๋Š” ๊ฟฉ๋„ ๋จน๊ณ  ์•Œ๋„ ๋จน๋Š” ์ผ์„์ด์กฐ๋ฅผ ์˜ฌํ•ด ์ด๋ฃจ๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”~~~~
    Ps.์•„๋‹ˆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋จธ๋‹ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์ฐจ์—์„œ ์†์ง“ ์™œ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ท€์—ผ๋ฝ€์งํ•˜์‹  ๊ฑด๋ฐ์š”,,,,,,!!!!!!!โ—โ—โ—โ—

  78. ๋ณ€์ˆ˜์ •

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”
    ์ง์žฅ์ธ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์žฅ์ธ์ด๋ผ ์•„์นจ์„ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ธฐ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค ๋ณธ ์ด ๋™์˜์ƒ! ๊ท€๋ฆฌ๋กœ ๋งŒ๋“  ์˜ค์˜คํŠธ์™€ ํ•จ๊ป˜๋ผ๋ฉด ์ผ ๊ฐ€๊ธฐ์ „ ์‹์‚ฌ๋Š” ์ด๊ฑธ๋กœ ํ•˜๋ฉด ๊ฟ€์ผ๊ฑฐ๊ฐ™๋„ค์š”! ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜๋ก ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๋ง์ด ์žˆ์ž–์•„์š”? ์˜ค์˜คํŠธ๋กœ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”!

  79. SAERIM PARK

    ํ•ญ์ƒ ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋ณด๊ณ ์žˆ์–ด์š”๐Ÿ˜ ์–ธ๋‹ˆ ๋”ฐ๋ผ์„œ ์˜คํŠธ๋ฐ€๋„ ๋งˆ์…”๋ณด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹น๐Ÿ˜ƒ ๋ฝ‘์•„์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿ™‚ ์–ธ๋‹ˆ ๋ฃจํ‹ด๋Œ€๋กœ ๋”ฐ๋ผํ• ๋ž˜์š˜๐Ÿ˜˜

  80. ca Lu

    ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ ์ฐธ๊ณ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ํ–ˆ๋”๋‹ˆ 14~15ํ‚ค๋กœ ๋นผ๊ณ  ์ง€๊ธˆ ์ข€ ํ’€์–ด์ง€๋ฉด์„œ ๋ชธ์ด ๋ฌด๊ฑฐ์›Œ์ง€๋Š”๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š”…์ฒด์ค‘๋„ ๋ถˆ๊ณ ใ… ใ… ใ… ํ”ผ๋ถ€๋„ ๊ธ‰ ์•ˆ์ข‹์•„์ง€๊ตฌ์š”…ํ•˜…..์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๋”ฑ 100์ผ๊ฐ„ ๋‹ค์šง ๋“œ๊ฐ€๋Š”๋ฐ ์–ธ๋‹ˆ ์˜์ƒ ๋˜ ์ฐธ๊ณ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ข‹์€ ์ด๋ฒคํŠธ ํ•˜์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”////^////์ €๋„ ์˜คํŠธ๋ฐ€ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ๋‚˜,ํ”Œ๋ ˆ์ธ ์š”๊ฑฐํŠธ๋‚˜,์•„๋ชฌ๋“œ ๋ธŒ๋ฆฌ์ฆˆ์— ์„ž์–ด ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ์˜ค์˜คํŠธ๋Š” ํ”„๋กœํ‹ด์ด ํ•จ๋ฅ˜๋ผ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜์…”์„œ ๋‹ค์šง์— ๋„์›€๋„๊ฒธ ๋ฌด์Šจ ๋ง›์ธ์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ด์š”!!
    +100์ผ๊ฐ„ ์žฅ์ •ํ•˜๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๋ฆฌ์ฆˆ ๋ฌด๊ฒŒ ์ฐ์–ด๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!์•„์ขŒ!!!!!!!

  81. kinza malik

    Because of you I started again . I had this bad thing about not eating for 1 week and eating only fast foods and ever since I saw your diet vlogs I have been watching them over and over. Thank you so much and would love to see more of those in the future.๐Ÿ’–๐Ÿ’–๐Ÿ’–

  82. ๊น€๋ฏผ์ •

    ์ฆ๊ฒจ๋ณด๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ์ฑ„๋„์€ ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ! ๋•๋ถ„์— ์‹๋‹จ์ •๋ณด๋‚˜ ์šด๋™์ •๋ณด ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ์•Œ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋Š”๋ฐ ๋งŽ์€๋„์›€์ด ๋˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”! ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ค๋•Œ ์˜์ƒ๋ณด๋ฉด ๋ญ”๊ฐ€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๊ณ ์‹ถ์€ ์—ด์ •์ด ์ƒ˜์†Ÿ์•„์š” ใ…‹ใ…‹ ๊ตฌ๋…์ž ์ด๋ฒคํŠธ์— ์ฐธ์—ฌํ•˜๋ ค๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
    ๐Ÿ’œ์˜ค!์˜คํŠธ๊ฐ€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€ ์ด์œ !
    ํ‰์†Œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์‰์ดํฌ๋ฅผ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๋Š” ํŽธ์ด์—์š” ์ดˆ์ฝ”๋ง›๋งŒ ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๋ญ”๊ฐ€ ์ธ์œ„์ ์ธ ๋ง›์ด๋ž„๊นŒ์š”? ์˜ค!์˜คํŠธ์— ์•„๋ชฌ๋“œ๋ธŒ๋ฆฌ์ฆˆํƒ€์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ๋งˆ์น˜ ๋ผ์ดํŠธํ•œ ๋ฏธ์ˆซ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋จน๋Š” ๋ง›์ผ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ดˆ์ฝ”๋ง›๋ณด๋‹ค๋Š” ๋” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋Š๋‚Œ์ด ๊ฐ€๋“๊ฐ€๋“ํ•ด์š” !๊ผญ ํ•œ๋ฒˆ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”
    ๐Ÿ’š๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹ค์ง
    ์•Œ๋กœํ•˜์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์ฒ˜๋Ÿผ ํ—ค๋น„ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์€๋‚ ์— ํ•œ๋ผ์ •๋„๋Š” ๋ผ์ดํŠธํ•˜๊ฒŒ ์‰์ดํฌ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ณ  ์กฐ๊ธˆ๋” ์‹๋‹จ์„ ์‹ ๊ฒฝ์จ์„œ ์šด๋™์„ ํ•ด์•ผํ• ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”! ์ด๋ฒˆ ๊ฒจ์šธ ์—ด์‹ฌํžˆ ์‚ด๋นผ์„œ ๋‚ด๋…„ ์—ฌ๋ฆ„์—๋Š” ๋น„ํ‚ค๋‹ˆ ์ž…์œผ๋ ต๋‹ˆ๋‹ค!

  83. ์ตœ์€์ง€

    ์ฒ˜์Œ์— ํ•œ๋™์•ˆ ๊ท€๋ฆฌ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ๋ถ์ด์—ฌ์„œ ํ•ด๋ดค์ง€๋งŒ ์ œ๊ฐ€ ์ž˜๋ชปํ•˜๊ณ ์žˆ์—‡๋Š”์ง€ ์‹คํŒจํ•œ ๊ฒฝํ—˜์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹นใ…œใ…œ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ๊ธฐํšŒ์— ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์Šฌ๋Ÿผํ”„๋„ ๊ทน๋ณตํ•ด๋ณด๊ณ  ๊ท€๋ฆฌ์—๋Œ€ํ•œ ์ œ ์ธ์‹๋„ ๋‹ค์‹œํ•œ๋ฒˆ๋ฐ”๊พธ๊ณ ์‹ถ๊ณ  ์ œํ’ˆ์„ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด์„œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๊ณ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!!์จ๋‹ˆ๋‹˜ํ™ˆํŠธ๋ณด๋ฉด์„œ ์Šฌ๋Ÿผํ”„๊ฐ€์™€๋„ ๊พธ์ค€ํžˆํ•˜๊ณ ์‹ถ์€ ์˜์ง€๋Š” ์•„์ง๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆใ…œใ…œ ์ €์—๊ฒŒ ํ•œ์ค„๊ธฐ์˜ ๋น›์ธ ์˜ค์˜คํŠธ๊ฐ€ ๋‹น์ฒจ๋ฌ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹น!!ใ…œใ…œใ…Žใ…Ž

  84. ์Œฐ์Œฐ

    ํ•ญ์ƒ ์˜์ƒ ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!!
    ์šด๋™์˜์ƒ๋„ ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ณ  ์šด๋™ ๋ชปํ•˜๋Š” ๋‚ ์€ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์ด ๊ฑธ๋ ค๊ณ  ์ง‘์—์„œ ํ•™๊ต๊นŒ์ง€ 30๋ถ„/30๋ถ„ ๊ฑท๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์–ด์š”!
    ํ•™์ƒ์ด๊ณ  ๋˜ ์ œ๊ฐ€ ์ž์ทจํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑด๊ฐ•์‹ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ํž˜๋“ค์–ด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์•ˆ๋จน๊ณ  ๊ฐ€๋‹ˆ๊นŒ ์ข€ ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…œใ…œใ…œ ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด ์‰์ดํฌ ๋จน๊ณ  ์•„์นจ์„ ์ž˜ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์–ด์„œ ์ด๋ฒคํŠธ ์ฐธ์—ฌํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค,,,,๐Ÿฅบ

  85. BINNs You

    ์ตœ๊ทผ ๋งˆ์Œ์ด ํž˜๋“ค๊ณ  ์ง€์ณ์„œ ์‹์š•๋„ ์กฐ์ ˆ์ด ์•ˆ๋˜๊ณ  ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋„ ๋งŽ์ด ๋Š˜์—ˆ์–ด์š”…๋‚จ์ž์นœ๊ตฌ๋ž‘๋„ ํ—ค์–ด์ง€๊ณ  ์•„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์‚ด์•„์„œ๋Š” ์•ˆ๋˜๊ฒ ๋‹ค ์‹ถ์–ด์„œ ๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ์ฑ™๊ฒจ์•ผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์–ด ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์šด๋™์„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜๊ณ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž์ข€ ํž˜๋“ค๊ธดํ•˜์ง€๋งŒ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด ๋ณผ ์ƒ๊ฐ์ด์—์š”!!์˜ˆ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์ฑ„๋„ ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด ๋งŽ์ด ์ฐธ๊ณ ํ–ˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๋‹ˆ๊นŒ ์ „์—๋Š” ์ž˜ ํ•˜๋˜ ๊ฒƒ๋„ ์ž˜ ์•ˆ๋˜์„œ ์ข€ ๋ถ„๋…ธ+์ž๊ดด๊ฐใ…‹ใ…‹์ด ๋“ค๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ ๋˜ ํ•˜๋‹ค๋ณด๋ฉด ๋Š˜ ๊ทธ๋ ‡๋“ฏ ์ข€ ์ต์ˆ™ํ•ด์ง€๊ณ  ์ž˜ ํ•˜๊ฒŒ๋˜๊ฒ ์ฃ !์•„์ง ๊ธฐ์ˆ™์‚ฌ ์‚ฌ๋Š” ๋Œ€ํ•™์ƒ์ด๋ผ ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ๋„ ์ข€ ์–ด๋ ค์šด ๋ถ€๋ถ„์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ ์˜ค!์˜คํŠธ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ์šด๋™ํ•˜๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”!!ใ…Žใ…Žใ…Ž๋‹น์ฒจ ์•ˆ ๋˜๋”๋ผ๋„ ๋จน์–ด๋ณด๊ณ ์‹ถ๋„ค์š” ํฌํฌ

  86. ์•ˆ์„คํƒ•

    ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋Š” ๊ณ ์‹œ์ƒ์ด๋ผ ๋ฐฅ์„ ๋งค๋ฒˆ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ธฐ๋„ ํž˜๋“ค๊ณ  ๊ทธ๋ ‡์ž๋‹ˆ ๋งค๋ฒˆ ๋ฐ–์—์„œ ์‚ฌ๋จน๋Š”๊ฑด ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์—๋„ ์•ˆ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ… ใ…  ์‰์ดํฌ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ณ  ๊ณต๋ถ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”!
    ํ•˜๋ฃจ์— ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์šด๋™์ด๋ผ๋„ 30-60๋ถ„์€ ๊ผญ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•˜๊ณ  ์ƒํ™œ์—์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด์š” ์จ๋‹ˆ๋‹˜ ์ธ์Šคํƒ€ ์œ ํˆฌ๋ธŒ ๊ตฌ๋…ํ•˜๊ณ  ๋งค์ผ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์–ด์š”! ์ €๋„ ์จ๋‹ˆ๋‹˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋˜๊ณ ์‹ถ์–ด์š” ํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ๐Ÿ™‚

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